جمعية الرعاية الانسانية تنفذ ندوة امراض الشتاء وطرق الوقاية منها

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

وأكدت الاستاذة / منى ابوعبيد ، مسئول قسم التثقيف الصحى والنفسي ، أن هذه الندوة تحدثت عن أهم طرق الوقاية والعلاج من الفيروسات التي تصيب الإنسان في فصل الشتاء، مثل الزكام والتهاب اللوزتين والحلق والشعب الهوائية والسعال، وتم تقديم بعض النصائح و الإرشادات للوقاية منها، مثل الحفاظ على النظافة الشخصية، حيث لا يجوز تبادل الأغراض الشخصية كالأكواب والملاعق والفوط الخاصة، بالإضافة إلى أهمية غسل اليدين قبل تناول أي شيء من الطعام .

كما أشارت ابوعبيد ، إلى أن فيروسات الشتاء تتواجد في الهواء، فعند السعال أو العطس يتم إطلاق كمية هائلة من الفيروسات والجراثيم القادرة على البقاء حية لعدة ساعات مما يؤدي لإنتقال العدوى إلى أطفال آخرين، ولذلك يفضل فتح إحدى النوافذ حتى لو كان الطقس شتويا وباردا، وذلك لتقليل تركيز الفيروسات والجراثيم في الهواء.

وأوضحت ابوعبيد، أن الندوة أوصت بأهمية الحرص على تناول أنواع الفاكهة المتوفرة في الشتاء، مثل الحمضيات و الكيوي والجوافة، لأن هذه الأنواع غنية بفيتامين C ، وكذلك الموز الغني بالمغنيسيوم.