تحديات رياضية لأيتام التمكين في "يلا دايت"

رام الله - دنيا الوطن
صاحب البرنامج الصحي "يلا دايت" الذي أطلقته مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي العديد من التحديات الرياضية من الأنشطة الرياضية، وورش العمل بالتعاون مع أفراد ومؤسسات المجتمع، بهدف غرس أسلوب حياة صحي خال من مشاكل السمنة لمنتسبيها.

فقد شهد البرنامج الذي حط رحال تحدياته الأسبوع الرابع تعاون العديد من الجهات المشاركة التي قدمت دعم كبير للمشاركين، حيث قدم د.أسامة اللالا استشاري الجهد البدني والصحة في وزارة التربية والتعليم ورش عمل مكثفة للمشاركين عن أهمية الغذاء الصحي والرياضة واكتساب عادات صحية وتجنب السلوكيات الخاطئة للوصول إلى وزن مثالي والتخلص من السمنة إضافة إلى التمارين الرياضية التي أشرف عليها.

كما استمرت المشاركات في خوض تحديات اسبوعية في نادي سيدات الشارقة، الذي استمر في تقديم باقة متكاملة من برامج الرشاقة واللياقة البدنية وإخضاع المشاركين لتمارين مكثفة في الأيروبيك، إضافة إلى الحاق الأبناء في مراكز رياضية ليتلقوا التدريبات الرياضية بشكل دوري، وتابع مستشفى الجامعة قياس كتلة الجسم وأوزان المشاركين وحالتهم الصحية خلال البرنامج.

ويندرج يلا دايت في إطار برامج التمكين الصحي التي تحرص المؤسسة من خلالها على العناية بصحة الأيتام وتعويدهم على نمط الحياة الصحية بما ينعكسعلى صحة الأيتام النفسية، حيث سيستمر على مدار ثلاثة أشهر ليهدف من خلاله إلى تحسين الصحة البدنية والتقليل ِمن نسبة الأمراض المرتبطة بعادات التغذية السيئة، وإشباع الحاجات النفسية وصولا إلى التكيف الاجتماعي، الذي يؤدي بدوره إلى تنمية القدرات العقلية، وتوسيع المدارك والتحليل والتفكير الإيجابي.

هذا وعبر الأيتام وأوصياءهم المشاركين في البرنامج عن رضاهم بالمشاركة، فقد صرح ابن المؤسسة مصطفى:" كنت في السنتين الماضيتين مشغول جدا في الدراسة، وكنت دائما أتناول الطعام السريع في أغلب أوقاتي، ولا أمارس الرياضة لضيق الوقت، مما سبب زيادة في وزني، وبدأت أشعر بالإحراج وسط زملائي، ومع التحاقي بالبرنامج قررت أن أصل لهدفي وهوإنقاص وزني والوصول إلى الوزن المناسب، فأنا سعيد جدا بهذه التجربة واهتمام التمكين بالمتابعة وورش التثقيف في الجانب الغذائي المعدة من قبل المختصين"

وقالت الوصية نور الصباح:" نشكر كل من شارك في تنظيم البرنامج وأعطى أبناءنا الفرصة لتبني نظام تغذية صحي ومفيد، إضافة إلى برامج اللياقة البدنية العالية المستوى، فنثمن لهم الجهود العظيمة والاهتمام بصحة أولادنا جسميا وذهنيا “

كما أشادت أم عيسى عن استفادة ابنها عيسى من البرنامج الصحي يلا دايت وقالت:" إن برنامج" يلا دايت" مفيد لأنه يحافظ على الصحة العامة ويعزز نمط حياة صحي لهم من خلال الأنشطة المفيدة كالسباحة، إضافة إلى النصائح المقدمة لهم للحفاظ على الصحة، ونشكر التمكين لإتاحتكم الفرصة لنا ولأبنائنا للمشاركة لأنه في الآونة الأخيرة انتشرت أمراض مرتبطة بالسمنة منها السكري، لذا يجب تنبيه الأبناء منذ الصغر بالنصائح الضرورية لمنع انتشار العادات الغذائية والممارسات الخاطئة التي تؤثر على الصحة العامة". 

وأوضح ابن المؤسسة عبد الله عبد الرحيم عن تجربته قائلا:"استفدت كثير من البرنامج وأشكر التمكين الاجتماعي لاهتمامهم الكبير بصحة منتسبيهم، وأنا أشعر الآن بأني أفضل وأنشط عن قبل، وهذا بفضل الله وجهود التمكين معنا، وسأستمر في تحدي خسارة الوزن وبإذن الله سأتمكن من خسارة الدهون الزائدة وأبني جسم رياضي قوي وصحي وأنا(قدها) وكلنا (قدها)".

وصرح ابن المؤسسة عبد الله المزيد: "منحتني المشاركة الفرصة لأن أغير نمط حياتي، وأبتعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات واستبدالها بالغذاء الصحي، واستفدت كثيرا من ورش العمل والتمارين الرياضية والورش التي تقدم نصايح مفيدة ونافعة، وأشكر التمكين على إلحاقي بالبرنامجالمفيد الذي لمست تغير إلى الأفضل وتغير في عاداتي اليومية ".

يقدم البرنامج الصحي "يلا دايت" أسس علمية سليمة وعملية حول اللياقة البدنية لتبني نمطا صحيا سليم من خلال اتباع سلوكيات غذائية وبدنية صحيحة تخدم الصحة العامة وتعزز الوقاية من الأمراض المزمنة بهدف الارتقاء بمنتسبي المؤسسة صحيا ونفسيا واجتماعيا.

وتعد نجاح الجهود المبذولة في تطوير الجانب الصحي لمنتسبي التمكين الاجتماعي ما كانت ليتحقق إلا بتضافر وتعاون مؤسسات المجتمع ومساهمتهم الفعلية في مشاريع المؤسسة عامة، والعمل الدؤوب من أجل تأسيس وبناء برامج وخدمات صحية لغرس مفاهيم وأسلوب حياة سليم لمنتسبي التمكين ليكونوا إحدى اللبنات الأساسية والمنتجة في المجتمع.