حواء

8 فوائد ستجعلك تشربين الشاي الأخضر يومياً

2017-10-16

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

رام الله - دنيا الوطن
هل تعلمين ما هي فوائد الشاي الأخضر؟ بالتأكيد إن تعرفتي على فوائده المذهلة ستتناولينه بشكل يومي. فالشاي الأخضر ليس كما يعتقد البعض أنه يقتصر تناوله فقط لمن يريد فقد الوزن، بل هو مقاوم لكثير من الأمراض المنتشرة وأيضا هو من الأعشاب التي تمنح الحيوية والنشاط، مع العلم أن كوب واحد من الشاي الأخضر ليس كافيا لتحصلي على كل فوائده.

لذا يفضل أن تتناولي من ٢ إلى ٣ أكواب من الشاي الأخضر يوميا، بحسب ما جاء في موقع " فستاني".

كما يمكنك أن تخلطي الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو النعناع أو الليمون للحصول على مذاق أكثر من رائع.

لذا تعرفي معنا على فوائد الشاي الأخضر...

١- مضادات الأكسدة المتواجدة بالشاي الأخضر تعمل على قتل الفيروسات المسببة لالتهابات الحلق وتسوس الأسنان.

٢- فوائد الشاي الأخضر للتنحيف: يساهم الشاي الأخضر بشكل كبير في خسارة الوزن والدهون، لذا إذا كنت تقومين عمل رجيم لخسارة الوزن، تناولي الشاي الأخضر يوميا.

٣- يعمل على تقليل الرغبة في تناول الطعام وأيضا يساعد على إفراز مادة الأنسولين بطريقة متوازية بحيث يمنع ارتفاع السكر في الدم.

٤- الشاي الأخضر يعمل على الوقاية من مرض السرطان الذي أصبح من أكثر الأمراض انتشارا هذه الأيام.

٥- يساهم بشكل كبير في الحماية من الإصابة بالنوبات القلبية، لذا واظبي على تناول الشاي الأخضر باستمرار.

٦- إذا كانت نسبة الكوليسترول في الدم عالية فينصح بتناول الشاي الأخضر لأنه أفضل علاج يخلصك من الكوليسترول.

٧- فوائد الشاي الأخضر للبشرة: يقوم الشاي الأخضر أيضا بمحاربة شيخوخة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.

٨- يعمل الشاي الأخضر على حفظ القلب من الجلطات ويساعده في تحمل تغيرات ضغط الدم.

ملحوظة: يجب عليك ألا تفرطي في تناول الشاي الأخضر حتى لا يؤدي إلى نقص كمية الحديد في الجسم.