ما الذي تتوقعينه بعد ولادة طفلك

رام الله - دنيا الوطن
يمكنك أن تقرأي هنا عن الأشياء التي تتوقعينها عندما تنتقلي ، أخيراً ، من الحمل إلى الأمومة، لأن الموضوع غير بسيط وليس بالأمر التافها، كما أن هذا التغير سيرافقك طوال حياتك، اليك بعض النصائح كما جاءت في موقع "طفلي". 

توقعي بعض الألم والإنزعاج

يمكنك أن تتوقعي أن تشعري بالقليل من الألم والرضوض بالأسفل . وستشعري بألم في العجان (المنطقة بين المهبل والشرج) ، ومن الممكن أن يكون هناك بعض الغرز نتيجة لدفع طفلك . من الشائع أيضا الشعور بآلام بعد الولادة مثل الإنقباضات التي شعرت بها أثناء المخاض . مرة أخرى ، هذا طبيعي تماماً . هذا يشير إلى أن جسدك يعمل على العودة لاستعادة شكله قبل الحمل .

توقعي إفرازت حميمة غزيرة

من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات دموية غزيرة تسمى السائل النفاسي . يتكون من خليط من المخاط ، الدم وأنسجة من رحمك كانت تستخدم كلها لتغذية طفلك . كان جسدك مشغول جداً بإحتواء طفلك في التسعة أشهر الأخيرة ، لذا توقعي أن ينظف نفسه بشدة . في نهاية الأمر ، ستقل هذه الإفرازات وستتحول من الأحمر إلى الوردي ثم تصبح بيضاء مرة أخرى . من الطبيعي أن تتوقعي نزول سائل نفاسي لمدة من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد ولادة طفلك.

عندما ترضعي طفلك يقوم المخ بإفراز هرمون يساعد رحمك على العودة إلى حجمه الطبيعي . لذلك ، ستمري بفترة من الإفرزات أقصر بكثير مما تمر به أم غير مرضعة . إذا أرضعت لمدة قصيرة ثم غيرت ذلك بزجاجات الإرضاع سيزيد السائل النفاسي . هذا طبيعي ويمكن توقعه . إذا أصبت بارتفاع في درجة الحرارة أو أي ألم في البطن يجب أن تستشيري طبيبك لإستبعاد إصابتك بأي عدوى.

توقعي أن تنتظري طويلاً قبل أن تقيمي علاقة زوجية

عادة ، تحتاج الأم الجديدة إلى 6 أسابيع لتستطيع مواصلة نشاطها الحميمي . هذا يعطي وقت لعنق الرحم لأن ينغلق ولنزف ما بعد الولادة أن يتوقف ولشفاء العجان .

توقعي أن تغيري نمط نومك

هل تعلمي أن حديثي الولادة ينامون 16 ساعة في اليوم ؟ لن تلاحظي ذلك على الأرجح لأن الأطفال ينامون نوم متقطع . لتحافظي على قوتك وتتجنبي الحرمان من النوم ستحتاجي لأن تنامي في نفس الوقت الذي ينام فيه طفلك .

توقعي صعوبات في الرضاعة

الرضاعة أمر طبيعي لكن هذا لا يعني أنها تحدث من تلقاء نفسها. إذا لم يتمكن طفلك من الرضاعة لا تشعري بالإحباط أو تلومي نفسك . إنها عملية تتطلب صبر والكثير من المحاولة والخطأ . تذكري أن تطلبي من الممرضة أو استشارية الرضاعة في المستشفى أن تساعدك في المرات القليلة الأولى .

توقعي تغيرات مزاجية

التغيرات المزاجية طبيعية تماماً . كان جسدك يعمل وقتاً إضافياً وهرموناتك غير متزنة قليلاً . قد تمري بتقلبات مزاجية مفاجئة أو عواطف مختلطة ، لكن لا تقلقي ستشعرين بأنك على ما يرام بعد بضعة أسابيع . إذا شعرت بقلق فلم لا تتحدثي مع أحد من أفراد العائلة المقربين عن هذا الأمر . ستستطيع أن تطمئنك غالباً وأن تشاركك بعض من تجربتها .