هذه فوائد الزبادي لبشرتك وجسدك خلال رمضان

رام الله - دنيا الوطن
يعد كوب واحد من الزبادي في سحور رمضان مليئ بالعديد من المشكلات الصحية أثناء الصوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم. 

وبحسب "موقع فستاني" فإن الزبادي مصدر جيد للبروتين مما يساعد على منحك النشاط والحيوية في نهار رمضان ويجنبك الشعور بالخمول والكسل..

الأطباء يؤكدون أن تناول الزبادي في السحور يعمل على ترطيب الجسم ويخفف من شعورك بالعطش أثناء الصيام، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الماء بنسبة ٨٠٪ تقريباً.

وتابع الموقع ذكر الفوائد فأكد أن الزبادي قد يحمي أسنانك من التسوس نتيجة كثرة تناول حلويات رمضان! كما أنه يعالج من مشكلات اللثة ويقضي على رائحة الفم الكريهة.

الزبادي ينقذ وجهك من الشحوب في رمضان! فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميت مما يمنح بشرتك الإشراق والنضارة. اصنعي ماسك الزبادي عن طريق خلط ١ كوب زبادي مع ثلاث قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.اتركي المزيج على وجهك لمدة ٢٠ دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء وجففيه.