الفرقان تقيم محاضرة بعنوان "صحتي في رمضان"

رام الله - دنيا الوطن
قام قسم البرامج والأنشطة في جمعية الفرقان للعمل الخيري في مخيم عين الحلوة بالتعاون مع مستوصف خالد بن الوليد الطبي التابع لجمعية الشفاء محاضرة صحية حيث قدمت اخصائية التغذية السيدة سوزان رفاعي مجموعة من النصائح حول التغذية السليمة والنظام الصحي بالإضافة إلى العادات الضارة الواجب الابتعاد عنها خلال شهر رمضان، ضمن محاضرة للنساء بعنوان "صحتي في رمضان".

كما أكدت أهمية اتباع قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان، وهي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة وتناول كمية الطعام التي يحتاجها الجسم فقط وتجنب الإسراف، والحرص على تناول الكثير من منتجات الحبوب والخضراوات والفاكهة والتخفيف من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول بالإضافة إلى الحد من تناول الحلويات والأطعمة السكرية.