الأخبار
نادي ديربلوط يحتفي بمهرجان الكرة الطائرة المصغرةوزارة الخارجية والمغتربين: ماضون بتجسيد الشخصية القانونية الدولية لدولة فلسطينالجبير: زيارة الملك سلمان إلى روسيا تاريخيةالشباب والرياضة في (م ت ف) تزور نادي الجليل الرياضي الأردنيوصف المرأة بأنها بـ"ربع عقل".. منع داعية سعودي من الخطابةمصر: مصر.. حملة "مؤيدون" تعلن إنضمام رجب هلال حميدة إليهاداخلية الشمال تُنجز 40 ألف وثيقة رسمية منذ مطلع العامبالفيديو.. خالد الجندى: الزواج المدنى وسيلة للقفز على الدينشاهد متسابقات "ملكة جمال" مصر في جلسة تصوير جديدة23 ألف مستوطن اقتحموا الأقصى خلال العام اليهودي المنصرمالرئيس اللبناني: سلاح حزب الله موجود لمواجهة إسرائيلأفكار مبتكرة لإعادة استخدام عقد اللؤلؤ المنفرطتيسير خالد: سلاح المقاومة غير خاضع للنقاش وعقد الوطني ضرورة وطنيةوزير الخارجية الجزائري: ندعو لعودة سوريا إلى جامعة الدول العربيةفي ١١صورة: مقارنة بين حفل زفاف بيبا ميدلتون وشقيقتها كيت ميدلتون
2017/9/24

أخطاء شائعة تهدد سلامة الحمل

أخطاء شائعة تهدد سلامة الحمل

توضيحية

تاريخ النشر : 2017-05-18
رام الله - دنيا الوطن
هناك أخطاء يمكن أن تقع فيها الحامل مما يشكل خطرا على صحتها وسلامة الحمل.

ومن هذه العادات والأخطاء، وفقا لموقع 24:

الاستلقاء على الظهر. حتى عندما تكبر بطنك لا ينبغي لك الاستلقاء على الظهر لأن ذلك يضع ضغطاً زائداً على أعضاء رئيسية مثل القلب والرئتين والكليتين، وينتج عن ذلك تناقص تدفق الدم إلى المشيمة لتغذية الجنين.

حمل الطفل الأكبر. قد يطلب منك ابنك الذي يبلغ 3 أعوام حمله، أو أن يستلقي على بطنك، وعليك أن ترفضي وتوفري له بدائل. لا ينبغي لك حمل أي ثقل خلال فترة الحمل.

الانحناء. لا تنحني لتلتقطي شيئاً ملقياً على الأرض، وضعية الانحناء تضغط على الرحم وقد يكون بمثابة ركلة أو صدمة.

حزام الأمان. إذا كنت لا تتنقلين بالسيارة كثيراً تفادي وضع حزام الأمان عندما يكبر بطنك.

الجلوس لفترة طويلة. الاستسلام للجلوس لفترات طويلة يؤثر على قوام العمود الفقري أثناء الحمل، ويؤدي إلى ألم في الحوض والورك والظهر.

الكعب العالي. الحمل ليس وقت ارتداء الكعب العالي لأنه يؤثر بشكل بالغ على سلامة المفاصل مع وجود وزن الحمل.

الهاتف الذكي. لا للإفراط في استخدام الهاتف الذكي وقت الحمل. موجات الهاتف الكهرومغناطيسية يمكن أن تؤثر على سلامة الجنين. استخدمي الهاتف للضرورة فقط.

كثرة النوم. تتراوح ساعات النوم الصحي خلال أشهر الحمل بين 8 و9 ساعات كل يوم. الإفراط في النوم ليس صحياً، ونقصه كذلك.



 



 
لا يوجد تعليقات!
اضف تعليق

التعليق الذي يحتوي على تجريح أو تخوين أو إتهامات لأشخاص أو مؤسسات لا ينشر ونرجو من الأخوة القراء توخي الموضوعية والنقد البناء من أجل حوار هادف