الأخبار
نتنياهو يأمر الشرطة بتفتيش جميع المصلين الداخلين للأقصىاستطلاع اسرائيلي: 88% من الاسرائيليين يعارضون البوابات الالكترونية بالمسجد الاقصىالعملات: انخفاض بسيط على سعر صرف الدولارالأربعاء: الجو شديد الحرارة والارصاد تحذر من التعرض لأشعة الشمسالمالكي يثمّن الدعم السنغافوري لفلسطينمنظمة السلام تستنكر اعدام الاردنييْن والاعتدءات الاسرائيلية على الاقصىأبو شهلا وممثل سنغافورا يبحثان التعاون في مجال التدريب المهنيخالد: البوابات الالكترونية والكاميرات الذكية كشفت المعدن الحقيقي لأبناء القدسمجدلاني: القدس تنتصر بصمود أبناءها وكاميرات المراقبة الذكية مرفوضةاتحاد المقاولين يناقش آليات ترسية العطاءات وانخفاض سعر صرف الدولاربوجبا يطمح لقيادة اليونايتد مستقبلاًمسيرة جماهيرية حاشدة في مخيم البرج الشماليالمؤسسات والقوى الوطنية تشدد على ضرورة التصدي لأشكال العدوان الاسرائيليمقابل 180 مليون يورو.. ريال مدريد يضم نجم موناكو لصفوفهحلس:ما يجري بالأقصى يدعونا للتوحد و"فتح" تمد يدها لإنهاء الانقسام
2017/7/26

أخطاء شائعة تهدد سلامة الحمل

أخطاء شائعة تهدد سلامة الحمل

توضيحية

تاريخ النشر : 2017-05-18
رام الله - دنيا الوطن
هناك أخطاء يمكن أن تقع فيها الحامل مما يشكل خطرا على صحتها وسلامة الحمل.

ومن هذه العادات والأخطاء، وفقا لموقع 24:

الاستلقاء على الظهر. حتى عندما تكبر بطنك لا ينبغي لك الاستلقاء على الظهر لأن ذلك يضع ضغطاً زائداً على أعضاء رئيسية مثل القلب والرئتين والكليتين، وينتج عن ذلك تناقص تدفق الدم إلى المشيمة لتغذية الجنين.

حمل الطفل الأكبر. قد يطلب منك ابنك الذي يبلغ 3 أعوام حمله، أو أن يستلقي على بطنك، وعليك أن ترفضي وتوفري له بدائل. لا ينبغي لك حمل أي ثقل خلال فترة الحمل.

الانحناء. لا تنحني لتلتقطي شيئاً ملقياً على الأرض، وضعية الانحناء تضغط على الرحم وقد يكون بمثابة ركلة أو صدمة.

حزام الأمان. إذا كنت لا تتنقلين بالسيارة كثيراً تفادي وضع حزام الأمان عندما يكبر بطنك.

الجلوس لفترة طويلة. الاستسلام للجلوس لفترات طويلة يؤثر على قوام العمود الفقري أثناء الحمل، ويؤدي إلى ألم في الحوض والورك والظهر.

الكعب العالي. الحمل ليس وقت ارتداء الكعب العالي لأنه يؤثر بشكل بالغ على سلامة المفاصل مع وجود وزن الحمل.

الهاتف الذكي. لا للإفراط في استخدام الهاتف الذكي وقت الحمل. موجات الهاتف الكهرومغناطيسية يمكن أن تؤثر على سلامة الجنين. استخدمي الهاتف للضرورة فقط.

كثرة النوم. تتراوح ساعات النوم الصحي خلال أشهر الحمل بين 8 و9 ساعات كل يوم. الإفراط في النوم ليس صحياً، ونقصه كذلك.



 



 
لا يوجد تعليقات!
اضف تعليق

التعليق الذي يحتوي على تجريح أو تخوين أو إتهامات لأشخاص أو مؤسسات لا ينشر ونرجو من الأخوة القراء توخي الموضوعية والنقد البناء من أجل حوار هادف