اليك الحل لمقاومة طفلك للنوم
رام الله - دنيا الوطن
هناك اطفال يقاومون النوم في ساعات الليل، لذا قدمت الدكتورة لنا العمري اختصاصية في الإرشاد النفسي من مؤسسة خيرية لرعاية الطفولة في الأردن تحكي لنا طرق الوقاية من مقاومة النوم لدى الأطفال حتى سن الرابعة، وفقا لمجلة سيدتي
طرق الوقاية:
1- ابتكري برنامجاً يجعل الطفل مستعداً جسمياً للنوم في الساعة ذاتها كل مساء، وأن تكون الساعة التي تسبق نوم الطفل فتره هدوء واسترخاء .
2- أعطيه إشعاراً مسبقاً أن وقت النوم اقترب؛ لأنك إذا قلت مباشرة: حان وقت النوم، فذلك يدعوه للمقاومة.
3- اربطي النوم بالأشياء المحببة كقراءة قصة وقراءة القرآن.
4- كوني حازمة وقولي له: "تصبح على خير" وقبليه قبلة قبل النوم وغادري الغرفة دون تردد، وإذا بدأ بالبكاء فتجاهليه.
5- أعطيه أشياء تبعث على الطمأنينة كغطاء ناعم أو لعبة محشوة قابلة للاحتضان.
6 - لا تستخدمي النوم المبكر كعقوبة؛ لأنه سيعتبره عقاباً وليس حاجة.
هناك اطفال يقاومون النوم في ساعات الليل، لذا قدمت الدكتورة لنا العمري اختصاصية في الإرشاد النفسي من مؤسسة خيرية لرعاية الطفولة في الأردن تحكي لنا طرق الوقاية من مقاومة النوم لدى الأطفال حتى سن الرابعة، وفقا لمجلة سيدتي
طرق الوقاية:
1- ابتكري برنامجاً يجعل الطفل مستعداً جسمياً للنوم في الساعة ذاتها كل مساء، وأن تكون الساعة التي تسبق نوم الطفل فتره هدوء واسترخاء .
2- أعطيه إشعاراً مسبقاً أن وقت النوم اقترب؛ لأنك إذا قلت مباشرة: حان وقت النوم، فذلك يدعوه للمقاومة.
3- اربطي النوم بالأشياء المحببة كقراءة قصة وقراءة القرآن.
4- كوني حازمة وقولي له: "تصبح على خير" وقبليه قبلة قبل النوم وغادري الغرفة دون تردد، وإذا بدأ بالبكاء فتجاهليه.
5- أعطيه أشياء تبعث على الطمأنينة كغطاء ناعم أو لعبة محشوة قابلة للاحتضان.
6 - لا تستخدمي النوم المبكر كعقوبة؛ لأنه سيعتبره عقاباً وليس حاجة.
!["دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/126/88/news/large/9999057132.jpg?1 ""دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى")
![ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/614/378/news/large/e8d537b9-93b7-4ce4-9747-04efe1e2b7b2.jpg?1 "ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"")
التعليقات