نصائح لحماية شعرك خلال النوم

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

ووفقا لبابة فيتو، قدمت الدكتورة سماح خريبة، أخصائى أمراض الجلدية والتجميل بعض النصائح المهمة للحفاظ والاعتناء بشعرك.

- تمشيط الشعر جيدا قبل النوم لفك التشابك وحمايته من التساقط.

- افضل طريقة هي عمل ضفيرة الشعر وذلك لحمايته أثناء النوم.

- عندم النوم على مخدة ذات ملمس خشن أو غير قطنية.

- يمكنك عمل حمام الزيت قبل النوم وربط الشعر جيدا طوال فترة الليل.

- عدم النوم والشعر مبلول يجب تجفيفه جيدا قبل النوم.

- النوم لساعات متواصلة لا تقل عن 7 أو 8 ساعات يوميا لأن قلة النوم تدمر الشعر.

- تناول الماء والحرص على الخضراوات والفواكه الطازجة.