عاجل

وزير الصحة اللبناني للجزيرة: الحصيلة الأولية للاعتداءات الإسرائيلية ٨٩ شهيدا وأكثر من ٧٢٢ جريحا
ول ستريت جورنال عن مصادر: إيران أبلغت الوسطاء أن مشاركتها بمحادثات إسلام آباد مشروطة بوقف إطلاق النار بلبنان
وكالة "تسنيم": إيران سترد على هجمات إسرائيل الأخيرة في لبنان

لك

نصائح للحامل فى الشهر التاسع

2017-04-26

نصائح للحامل فى الشهر التاسع — توضيحية

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

رام الله - دنيا الوطن
يجب على الحامل أن تعتني بصحتها وصحة الجنين في الشهر التاسع، اليك نصائح هامة يجب الأخذ بها:

- الحفاظ على النظام الغذائي الذي تم اتباعه طوال أشهر الحمل والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.

- التوازن والتنويع في وجبات الأم لتلبية احتياجات الجنين.

- توزيع الوجبات على مدار اليوم.

- تجنب الوجبات الدسمة أو التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، أو الأملاح الزائدة.

التعليقات