استخدمي "الخيار" لانقاص وزنك

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

يعد الخيار من أفضل الخضروات التي تستخدم للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.

وبحسب مجلة لها فالخيار يساعد بشكل كبير بفقدان الجسم كيلو جرام على الأقل ، للتخلص من الوزن الزائد.

وتقول الدراسة بأن الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوجرام، فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية.

وفي حال أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوجرام واحد.

ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج إيثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة، ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل.