حافظي على نوم طفلك بعدة طرق ؟

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

هل يحب طفلك جدته ومتعود عليها، وتجدين صعوبة جدا في تغيير عادات نومه، ستعتبرين الأمر صعب، لكنه ليس مستحيل .

كيف تحافظين على روتين نوم طفلك في منزل والدتك أو حماتك؟

احرصي أن يكون هناك جدول نوم معين 

كوني حازمة من البدء تجاه ما يتعلق بمواعيد نوم أطفالك وروتين النوم المصاحب للذهاب للسرير، بالاتفاق مسبقًا مع الجدات حول هذا الأمر، ليساعدنكِ أكثر على الالتزام بروتين النوم.

احرصي على اصطحاب كل شيء خاص بنوم طفلك معكِ، مثل لعبته المفضلة أو كتاب الحكايات أو بيجامته الخاصة والغطاء المحبب له.

لا تجعلي طفلك يشعر بأن هناك تغيرًا كبيرًا طرأ على نظام نومه، كرري نفس الروتين بنفس الشكل، حتى لو واجهتك بعض الصعوبات.

إذا كان من روتين نوم طفلك مثلًا الذهاب للسرير في التاسعة مساءً، افعلي ذلك بشكل تدريجي عن طريق تهدئة إضاءة الغرفة، وتحضير وجبة العشاء مبكرًا، وإخباره بأن وقت اللعب سينتهي خلال نصف ساعة، واجعلي المحيطين يساعدوكِ في ذلك.

احرصي على جعل توقيت الزيارات العائلية مبكرًا جدًا عن توقيت نوم طفلك، حتى لا يختلط عليه الأمر.