تصرفات تقي من خطر الاصابة بمرض السرطان

تابعنا أيضا عبر انستجرام instagram/alwatanvoice

تشير الدراسات العلمية إلى أن 60% من الأورام الخبيثة يكون سببها الأساسي العادات غير الصحية التي يمارسها البشؤ، وتعود تأثيراتها إلى جينات وتفاعلات متعددة.

ومن المهم أن نذكر أن التدخين والسمنة، تزيد من مخاطر الأورام ، ودليل مؤكد على الإصابة بمخاطر مرض السرطان.

ويقول المختصون بأن هناك طرق غير عادية لتخفيض مخاطر نمو السرطان:

- كثرة الحركة.

تزيد الحركة من إحتمالية نشوء الأورام، وخاصة في مناطق الرئة والأمعاء والرحم، وكثرة الحركة تعود بالإيجابيات .

شوي اللحوم.
يؤدي شوي اللحم إلى ظهور تركيبات كيميائية عديدة لها علاقة بالسرطان. 

أما تخليل اللحم فيمنع تماسه مع اللهب بطريقة مباشرة.

- الاحتفاظ بالفواكه بشكل صحيح.
يفضل عدم الاحتفاظ بالفواكه ومعظم الخضار في الثلاجة.

-تخفيض كميات الملح.

هل تعلم أن الملح يزيد من أورام المعدة وبنسبة 4% لذلك يُنصح بالابتعاد عن الملح بشكل كبير .

- النوم في الظلام.
تؤكد دراسات عديدة ارتباط تأثير الإضاءة الاصطناعية ليلا بزيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع الأورام بما فيها أورام الثدي والبروستاتة (الموثة) وذلك على حساب إفراز هرمون الهيدروكورتيزون الذي يضعف منظومة المناعة لدى الإنسان.