كيف أزيد وزن طفلي في سنواته الأولى؟

كيف أزيد وزن طفلي في سنواته الأولى؟
رام الله - دنيا الوطن
اعلمي أن تغذيتك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تتحكم كثيراً في وزنه، وعلى العموم فالطفل الطبيعي يكون وزنه حوالي 3 كيلوجرامات عند الولادة، والذي يرضع من أمه يزيد وزنه بمعدل 200 غرام خلال الأشهر الثلاثة من عمره، وتقل الزيادة الأسبوعية حتى يصل إلى عامه الأول 8 كيلوجرامات، وعلى الأم أن تحافظ على زيادة طبيعية في وزن الطفل بعد العام الأول خاصة مع إدخال الطعام الخارجي لنظامه الغذائي.

فقدمي له البروتين يومياً على شكل نصف كوب من اللبن الزبادي" الروب"، والجبن والدجاج والبيض، وكذلك فيتامين "سي" لرفع مناعته، حيث إن قلة تعرضه للأمراض يفتح شهيته.

احرصي على تقديم عصير البرتقال والجوافة والمانجو في حال توفر موسمها. أما الكربوهيدرات فقدمي له الخبز والأرز والمكرونة والسيريلاك، أو مطبوخ المهلبية القليلة السكر مع الحليب.

التعليقات