هل تشعرين بالحموضة في أواخر حملكِ...إليك الحل

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

البطاطا:تناولي البطاطا الحلوة المشوية بعد وجبة الطعام وقبل الشعور بالحموضة، وستشعرين بعد تناولها براحة تامة طول النهار؛ لأنها تمتص الحمض قبل أن يصل إلى فم المعدة.

اللوز:اللوز غير المحمص واحد من أفضل الأمور التي تعمل على علاج الحموضة للحامل؛ حيث إن الزيوت الموجودة فى اللوز تساعد على تهدئة الشعور بحرقة الصدر، كما يعمل على تخفيض معدل إنتاج حمض المعدة، ولذلك فهو من أفضل طرق علاج الحموضة للحامل، خاصة في شهور الحمل الأخيرة، كما إن تناول اللوز طوال فترة الحمل سيساعد على إمدادكِ بما تحتاجين من دهون غير مشبعة وطاقة، دون أن يتسبب فى زيادة الوزن، التي تؤدي بدورها إلى حدوث الحموضة وحرقة المعدة.

خل التفاح:على الرغم من أن الخل الخام من الحمضيات التي تحدث حموضة المعدة وحرقة الصدر في أثناء الحمل، فإن خل التفاح لا يملك هذه المواصفات، بل يساعد فى علاج الحموضة للحامل ويعمل على تقليل إنتاج الحامض المعوي، فاستبدال الخل الخام بخل التفاح حيلة ذكية لإعطاء طعم جيد للطعام، وفى نفس الوقت تجنب الحموضة للحامل وعلاجها، كما إن خل التفاح له فوائد كثيرة في علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي، التى يمكن أن تتسبب فى الحموضة والحرقان خلال الحمل.