ملتقى اعلاميات الجنوب يفتتح دورة بعنوان الرعاية الذاتية وحسن الحال

رام الله - دنيا الوطن
افتتح ملتقى اعلاميات الجنوب برفح دورة تدريبية بعنوان الرعاية الذاتية وحسن الحال لمجموعة من الاعلاميات تناولت السلام الداخلي وتقبل الذات وكيفية التعامل ومراقبة أفكارنا بحضور مجموعة من المشاركات.

وأكد الحضور على أهمية مثل هذه الدورات وضرورة الإكثار منها لتطوير الذات والبعد عن الطاقات السلبية سواء في العمل أو بالحياة اليومية.

فيما تناول اليوم الأول للدورة تدريبات عدة منها (تدريب التنفس) تمكن خلاله المشاركات من اخراج الطاقة السلبية المشدودة لديهم.

وأكدت هداية شمعون، أن "بداخل كل انسان طاقة وأنه لو استطعنا تدريب الشعب كافة على السلام وإخراج الطاقة السلبية منه سنحقق السلام فعليا".

وتخلل اللقاء (تدريب اغلاق الهالة وصد الطاقات السلبية) وتدريب (الاسترخاء)، تمكن خلاله المتدربات فعلياً من الاسترخاء لكافة الجسم وتدريب (الحرية النفسية)، والذي يهدف إلى تحرير الطاقة السلبية من داخل الجسد من خلال التربيت على مناطق معينة بالجسد.

ونوهت شمعون، خلال التدريب إلى كيفية التعامل مع الطاقات السلبية للأشخاص الذين يعانون مشاكل حياتية، وكيفية استقبال تلك الطاقة الايجابية والاحتفاظ بالسلام الداخلي لكل من الحاضرين .

وأوضحت شمعون، أن الجميع يمتلك سلبيات إلى جانب الايجابيات وهناك جمل ايجابية هي (التوكيديات ) والتي يجب تكرارها مرارا لتترسخ بداخل النفس وتمضى في طريقها للتحقق.

وقامت المشاركات بممارسة تمارين عدة ومنها (العقل والجسد) للوصول من خلالها لمعرفة كيفية اختيار مجال الطاقات الخاصة بها، معرفة بأن الطاقات عبارة عن "مجموعات سلبية ".

وطالبت شمعون المشاركات بعدم تبني تجارب الآخرين السلبية، وحثهم على جذب الطاقات الايجابية والتخلي عن الطاقات والأفكار السلبية، و افادت بان العلاقات مع الاخرين قد تكون السبب وراء تبنى العقل لعدة أفكار مشوشة.

كما اشارت شمعون ان التمارين التي تم تطبيقها مع المشاركات ستجعل لديهن القدرة على التحرر من الطاقة السلبية الكامنة لديهن، وستساعدهن على صنع السلام الداخلي وكيفية مواجهة المخاوف وتقبل الذات.

وفي نهاية اليوم التدريبي الأول استطاعت المشاركات الإجابة على عدة تساؤلات من خلال التمارين حول الأسئلة الخاصة في البحث عن الذات والإجابة على ماهي علاقتك مع نفسك وكيف من الممكن تحقيق السلام الداخلي.