علامات تخبرك بأنكِ أم مثالية
رام الله - دنيا الوطن
تتداخل الكثير من التعريفات للأم المثالية، وتؤثر عليها وسائل الإعلام تأثيرًا كبيرًا، بتقديم الصورة النمطية للأم، وبمرور الوقت، تُعد هذه الصورة من المسلّمات، وأي ابتعاد عنها يعني أنكِ أم غير مثالية!
أجرت بريطانيا بحثًا للوصول إلى شكل الأم المثالي، بسؤال عدد من الأمهات، وجاءت الإجابات كالآتي:
1- تصل في ميعادها لتوصيل الأبناء أو عند الخروج من المدرسة أو الحضانة.
2- تحافظ على روتين يومي للقراءة مع الاطفال.
3- تعد الطعام كل يوم.
4- تحتفظ بالألعاب والمناديل المبللة و كل ما يحتاجه الأطفال خارج المنزل.
5- لا تظهر أي خلاف بينها وبين الزوج أمام الأطفال.
6- تعد كل شيء في المنزل.
7- تتأكد من إنهاء الأطفال للواجب المدرسي.
8- تحضر ملابس المدرسة النظيفة.
9- تحافظ على الواجبات الاجتماعية للعائلة كلها.
10- تتأكد من نظافة أبنائها وهيئتهم.
11- لديها أفكار متجددة فيما يخص المشغولات الفنية التي يمكن القيام بها بصحبة أطفالها.
12- تحافظ على نظافة المنزل وترتيبه وكأنها على استعداد لاستقبال ضيوف في أي لحظة.
13- تحافظ على ميزانية المنزل، وتتدخر بعض المال.
14- تعرف كيف تهذب الأطفال في الخارج.
15- تتأكد من سلوكيات الأطفال وأدق التفاصيل منها، مثل إبداء الشكر بعد حصولهم على ما يريدون.
16- تبقي الثلاجة جاهزة لكل أنواع الاطعمة والوجبات المختلفة.
17- تتأكد من تناول أطفالها للطعام الصحي دائمًا.
18- تمتلك أكبر صيدلية في المنزل لأي حالة طوارئ.
19- تعد الحفلات وتوجد في كل المناسبات الاجتماعية والعائلية.
20- تظهر مشرقة وتحافظ على صحتها النفسية كأم.
بعد قراءة النقاط التي جُمعت من عدد كبير من الأمهات، والتي صُنفت على أساسها الأم المثالية، لا تُحبطي أو تحملي نفسكِ فوق طاقتكِ، لأن كل ما ذُكر هو ما يتم ترسيخه في عقولنا لسنوات طويلة، وحينما تشعر الأم بالتقصير تبدأ دوامة الاكتئاب وتبذل كل جهدها لتقوم بالقائمة السابقة حتى تجد نفسها مرهقة وغير قادرة على العطاء.
كل ما عليكِ فعله الآتي:1- ابحثي عن الحلول بصورة دائمة، لأن الأمومة طريق طويل من الصراعات والتفاصيل الكثيرة.. عليكِ تمرين نفسك على إيجاد الحلول لكل مشكلة تواجهكِ، ويمكن أن تفعلي ذلك عبر القراءة أو استشارة أم أخرى مرت بنفس التجربة.
2- هوِّني على نفسك، فإن جلد الذات والإحساس الدائم بالتقصير ليس أبدًا طريق الوصول للأم المثالية، على العكس من ذلك، لأن طاقتكِ السلبية ستصل لأطفالكِ، تذكري أنكِ تقومين بكل ما يمكنكِ القيام به من صحة ووقت وجهد.
3- احرصي على إشراك زوجكِ في كل التفاصيل، ولا تقرري بالنيابة عنه أنه لا يستطيع القيام بمهمة ما، وتأكدي من تأثير وجوده ودعمه لتعزيز ثقة الأطفال بنفسهم وبكما.
4- كوني أمًا ذكية، بمعنى أن تتعلمي تنظيم وقتكِ، واطلبي المساعدة حين تحتاجين إليها، ولن يقلل هذا من كونكِ "سوبر ماما."
5- تعاملي مع أطفالك على أنهم أصدقاؤكِ، ووفري لهم الفرصة للحكي دون خوف، وعوِّديهم أنكِ موجودة لتستمعي إلى مغامراتهم، وقدمي النصيحة بصورة غير مباشرة، كحكي قصة على سبيل المثال.
6- اتبعي قلبكِ ولا تسمعي الكثير من النصائح التي قد تشعركِ بالتقصير؛ لأن لكل شخص تجربته الخاصة.
7- لا تنسي نفسكِ، وصارعي لإيجاد وقت لتدليل نفسكِ، حتى لو في أبسط الصور، مثل تناول قهوتكِ بهدوء.
تتداخل الكثير من التعريفات للأم المثالية، وتؤثر عليها وسائل الإعلام تأثيرًا كبيرًا، بتقديم الصورة النمطية للأم، وبمرور الوقت، تُعد هذه الصورة من المسلّمات، وأي ابتعاد عنها يعني أنكِ أم غير مثالية!
أجرت بريطانيا بحثًا للوصول إلى شكل الأم المثالي، بسؤال عدد من الأمهات، وجاءت الإجابات كالآتي:
1- تصل في ميعادها لتوصيل الأبناء أو عند الخروج من المدرسة أو الحضانة.
2- تحافظ على روتين يومي للقراءة مع الاطفال.
3- تعد الطعام كل يوم.
4- تحتفظ بالألعاب والمناديل المبللة و كل ما يحتاجه الأطفال خارج المنزل.
5- لا تظهر أي خلاف بينها وبين الزوج أمام الأطفال.
6- تعد كل شيء في المنزل.
7- تتأكد من إنهاء الأطفال للواجب المدرسي.
8- تحضر ملابس المدرسة النظيفة.
9- تحافظ على الواجبات الاجتماعية للعائلة كلها.
10- تتأكد من نظافة أبنائها وهيئتهم.
11- لديها أفكار متجددة فيما يخص المشغولات الفنية التي يمكن القيام بها بصحبة أطفالها.
12- تحافظ على نظافة المنزل وترتيبه وكأنها على استعداد لاستقبال ضيوف في أي لحظة.
13- تحافظ على ميزانية المنزل، وتتدخر بعض المال.
14- تعرف كيف تهذب الأطفال في الخارج.
15- تتأكد من سلوكيات الأطفال وأدق التفاصيل منها، مثل إبداء الشكر بعد حصولهم على ما يريدون.
16- تبقي الثلاجة جاهزة لكل أنواع الاطعمة والوجبات المختلفة.
17- تتأكد من تناول أطفالها للطعام الصحي دائمًا.
18- تمتلك أكبر صيدلية في المنزل لأي حالة طوارئ.
19- تعد الحفلات وتوجد في كل المناسبات الاجتماعية والعائلية.
20- تظهر مشرقة وتحافظ على صحتها النفسية كأم.
بعد قراءة النقاط التي جُمعت من عدد كبير من الأمهات، والتي صُنفت على أساسها الأم المثالية، لا تُحبطي أو تحملي نفسكِ فوق طاقتكِ، لأن كل ما ذُكر هو ما يتم ترسيخه في عقولنا لسنوات طويلة، وحينما تشعر الأم بالتقصير تبدأ دوامة الاكتئاب وتبذل كل جهدها لتقوم بالقائمة السابقة حتى تجد نفسها مرهقة وغير قادرة على العطاء.
كل ما عليكِ فعله الآتي:1- ابحثي عن الحلول بصورة دائمة، لأن الأمومة طريق طويل من الصراعات والتفاصيل الكثيرة.. عليكِ تمرين نفسك على إيجاد الحلول لكل مشكلة تواجهكِ، ويمكن أن تفعلي ذلك عبر القراءة أو استشارة أم أخرى مرت بنفس التجربة.
2- هوِّني على نفسك، فإن جلد الذات والإحساس الدائم بالتقصير ليس أبدًا طريق الوصول للأم المثالية، على العكس من ذلك، لأن طاقتكِ السلبية ستصل لأطفالكِ، تذكري أنكِ تقومين بكل ما يمكنكِ القيام به من صحة ووقت وجهد.
3- احرصي على إشراك زوجكِ في كل التفاصيل، ولا تقرري بالنيابة عنه أنه لا يستطيع القيام بمهمة ما، وتأكدي من تأثير وجوده ودعمه لتعزيز ثقة الأطفال بنفسهم وبكما.
4- كوني أمًا ذكية، بمعنى أن تتعلمي تنظيم وقتكِ، واطلبي المساعدة حين تحتاجين إليها، ولن يقلل هذا من كونكِ "سوبر ماما."
5- تعاملي مع أطفالك على أنهم أصدقاؤكِ، ووفري لهم الفرصة للحكي دون خوف، وعوِّديهم أنكِ موجودة لتستمعي إلى مغامراتهم، وقدمي النصيحة بصورة غير مباشرة، كحكي قصة على سبيل المثال.
6- اتبعي قلبكِ ولا تسمعي الكثير من النصائح التي قد تشعركِ بالتقصير؛ لأن لكل شخص تجربته الخاصة.
7- لا تنسي نفسكِ، وصارعي لإيجاد وقت لتدليل نفسكِ، حتى لو في أبسط الصور، مثل تناول قهوتكِ بهدوء.
التعليقات