زيوت أساسية يمكنك استخدامها خلال الرضاعة

رام الله - دنيا الوطن
الزيوت الأساسية أو المعروفة بالزيوت العطرية تستخدمها النساء منذ مئات السنين لأغراض كثيرة متعلقة بالتجميل، كما إنها تستخدم لأغراض طبية مثل راحة العضلات وتخفيف الضغوط النفسية.

وفي فترة الحمل والرضاعة الطبيعية تكون الأم أكثر حذرًا عند استخدام أي مواد خارجية على بشرتها، حتى لا تضر طفلها،  تقدم لكِ في هذا المقال قائمة بالزيوت العطرية الآمن استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

1- زيت الفلفل الأسود:يساعد على استرخاء العضلات.

2- زيت الكاموميل:يساعد على النوم والتخلص من التوتر واسترخاء عضلات الجسم.

3- زيت اللافندر:مهديء طبيعي، كما إنه يستخدم في المساج قبل النوم، حيث يساعد في استرخاء العضلات ومفيد للنوم.

4- زيت الليمون:يعّدل المزاج ومفيد لجهاز المناعة، كما إنه مفيد للبشرة الدهنية على وجه التحديد كماسك منعم قبل النوم.

5- زيت اللوز:مفيد لعضلات الرقبة، كما يستخدم في تغذية الشعر وتقويته.

6- زيت الحمضيات:

مفيد لنضارة البشرة والتخلص من التوتر.

7- زيت الصنوبر:مريح للعضلات، ومفيد للجهاز التنفسي.

8- زيت شجرة الشاي:أحد الزيوت المفيدة جدا لنضارة البشرة والتخلص من الحبوب، كما إنه يدعم الجهاز المناعي للجسم.

9- زيت البرتقال:والمعروف أيضا بزيت السعادة، استخدميه لتدليك جسمك واستنشاقه بشكل دائم، خاصة إذا كنت تعانين من اكتئاب أو ضغط زائد بعد الولادة.

10- زيت شجرة السرو:له تأثير جيد على المشاعر عند المرور بتجربة صعبة مثل الحمل والولادة، كما أنه مغذّي جيد للشعر الدهني.