اكتشف.. الوقت المثالي لتناول الأطعمة

رام الله - دنيا الوطن
أكد طبيب الأغذية الفرنسى "الآن – دولابو" أن الجسم لا يحتاج للطعام طول اليوم لذلك يجب أن يعرف كل فرد الوقت المناسب الذى يحتاج الجسم فيه للطعام، وإلا سوف يفقد الطعام فائدته بل يضطر الجسم لتخزينه.

وأوضح، هناك ساعات مفصلة لعملية هضم الطعام بسهولة عن طريق الإنزيمات المكلفة بعملية الهضم حتى ولو كانت سعراتهم الحرارية مرتفعة.
وأكد على أن الوقت الأفضل هو عند الاستيقاظ فى الصباح لأن الجسم يكون فى حاجة إلى أحماض دهنية لتجديد جدر الخلايا وأن الإنزيمات الملائمة تكون مرصودة، وهو الوقت المثالى لتناول الجبن والزبدة وبعض أنواع اللحوم.