شرب كوب ماء كل ساعة يقي من أمراض القلب والسكري

قال رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية الدكتور، مجدي نزيه، تعليقًا على نشر دراسة أمريكية حديثة تؤكد أن اعتياد شرب المياة بصفة دورية يقى من أمراض القلب والسكري، إن فوائد تناول اعتياد تناول المياة على مدار اليوم له ايجابية على الدورة الدموية وسيولة الشرايين وضبط ضغط الدم وتوزيع جهد عضلة القلب فضلًا عن استخدامة فى الوقاية الأمراض المزمنة.

وأضاف نزيه خلال لقاءٍ له بقناة "الغد" الإخبارية، مع الإعلامي ياسر رشدي، اليوم، أن شرب الماء يقي وفقًا لدراسات علمية من مشاكل القلب الوعائية والسكر الزائد بشرط استهلاك المياء بجرعات محددة، موضحًا أن المياة تعتبر الداعم الأول لعملية تنظيف الرئتين، ناصحًا سكان المناطق الملوثة والمدخنين بشرب جرعات كبيرة من المياة، مردفًا 3 أكواب مياة فى اليوم غير كافية، ويجب تناول أكثر من ذلك لما فيه فوائد صحية.

واكد نزيه أن بعض الدراسات توصلت إلى أن تناول لتر كامل من المياة فور الاستيقاظ بالاضافة إلى تناول كوب ماء كبير كل ساعة على مدار اليوم، يعد أفضل وسيلة للوقاية من هذه الامراض خاصة أمرض الدم والسكري.

وتابع نزيه أن تناول كوب ماء كل ساعة على مدار اليومي يعد بمثابة جرعة علاجية لكثير من المشاكل الصحية ، لذلك يجب وضع عادة شرب الماء كل ساعة على راس أولوياتنا وعاداتنا الصحية، لافتا إلى أن العلاج بالمياة اتخذ أبعاد جديدة فى الهند، واختتم قائلًا: " الماء بها سر من أسرار الحياة"