هل تناول الأم للحلويات يؤذي الطفل وقت الرضاعة؟

هل تناول الأم للحلويات يؤذي الطفل وقت الرضاعة؟
رام الله - دنيا الوطن - وكالات 
الرضاعة الطبيعية هي أفضل وسائل إمداد الغذاء الصحي للطفل وأهم عوامل تطوره ونموه ووقايته من الأمراض، لذلك يجب أن تحرص الأم دائمًا على تناول الغذاء الصحي المتوازن المفيد لها ولطفلها، وأن تتجنب ما قد يؤذيه لأن معظم الأطعمة التي تتناولها الأم المرضعة تؤثر على حليبها، وقد ثبت طبيًا أن هناك بعض الأطعمة التي تكثر من تناولها الأم المرضعة، اعتقادًا منها أنها ستزيد من كمية حليبها وتفيد طفلها، إلا إنها في حقيقة الأمر لا تناسب طفلها بل قد تؤثر على صحته أيضًا، فالإكثار من تناولها للحلويات والأطعمة السكرية يؤذيه جدًا، حيث أثبتت التقارير الطبية تأثيرها غير الصحي على الطفل الرضيع.

تشير العديد من الأبحاث إلى أن إكثارك من تناول الحلويات والسكريات يؤثر على نكهة حليب الثدي، ما قد يحول طفلك إلى مدمن سكريات فيما بعد لاعتياده على طعم السكر في حليبك.

يسبب تناولك بكثرة للحلويات في أثناء الرضاعة إضعافًا لقدرة الطفل على السيطرة على شهيته وتعزيز الرغبة الشديدة غير المرغوب فيها في الغذاء، ما يزيد من فرص تعرضه للسمنة.حسب التقارير الطبية، يشكل تناول الكثير من الحلويات والسكريات خطرًا أثناء الرضاعة، حيث إنه يجعلك أكثر عرضة لعدوى الخميرة التي يمكن أن تسبب فطريات وعدم توازن بكتيري داخل الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى قرحة الثديين وتشقق الحلمات ويجعل الرضاعة غير مريحة ويعيق تقديمك لرضعات مشبعة لطفلك، وينعكس ذلك أيضًا على الطفل، حيث تسبب كثرة الخميرة مرض القلاع، الذي يسبب بدوره التهاب الحلق ومشاكل في الجهاز الهضمي وقروح الفم.إفراطك في تناول الحلويات والمعجنات يسبب للطفل إسهالًا ومغصًا شديدًا بسبب عدم تحمل أمعائه لهذه المواد.يزيد تناولك للسكريات والحلويات من طاقة طفلك الرضيع، ما يتسبب في عدم انتظام نومه وصعوبته.

أثبتت الدراسات أيضًا أن الأمهات اللاتي يتناولن الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات في أثناء الرضاعة، يكبر أطفالهم وهم يحبون تناول الأكل أكثر من اللازم ويفضلون الأغذية غير الصحية الغنية بالسكريات والدهون أيضًا.

هذا لا يعني بالطبع عدم تناولك أي سكريات على الإطلاق في أثناء الرضاعة، ولكن يعني أنه يجب عليك الحفاظ على كمية السكر التي تتناولينها والاكتفاء بالمصادر السكرية، التي توجد في الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية غير المحلاة، وتجنب السعرات الحرارية الفارغة التي توجد في المشروبات الغازية والمعجنات والحلويات، والحرص على تناول غذاء متنوع وصحي يحتوي على معظم الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة، حتى تتمكني من الحصول على تغذية سليمة لكِ ولطفلك وتتخلصي من الوزن الزائد الذي اكتسبته في أثناء فترة الحمل.  

فيديو ارشيفي 

 


التعليقات