5 فوائد للرقص

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

ترجمة دنيا الوطن 

أمنية أبو الخير 

إتصنف بعض المدن والحضارات المتقدمة في عصرنا الحديث الرقص كوسيلة ثقافية واجتماعية مليئة بالفوائد الصحية والجسدية، السبب في ذلك هو قدرة الرقص على كسر الضغط والقلق، وذلك من خلال الحركات التي تعمل على زيادة نشاط وقوة عضلات الجسم وتساعد على الحفاظ على التوازن العقلي والجسدي للجسم، فيمنح الراقص الحيوية والطاقة والنشاط.

1)يعمل على تخفيف التوتر

2) يقلل من أعراض الاكتئاب

3)يساعد على فقدان الوزن

4) يٌحسن القوام

5) يُنشط الجسم