صحة

بالفيديو .. أطعمة تغنيك عن الذهاب للطبيب

2016-01-04

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

رام الله - دنيا الوطن
أطعمة تغنيك عن الذهاب للطبيب عندما يعاني الطفل من الإضطرابات في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر الأشياء بسهولة قد تكون الخلايا الموجودة في الدماغ تالفة وغير قادرة على التذكر والتركيز الفعال ، فلابد من أن تحرص على تناول بعض الأطعمة والفوكه الطبيعية التي تكون بديلا للذهاب إلى الطبيب ، فالحرص على تناول التوت والأسماك حيث يحتويان على المواد المحفزة للذاكرة ، وتحتوي على حمض الأوميغا ٣ المفيد للذاكرة ويعمل على منح الشخص القدرة على التذكر بشكل فعال .

وعندما يجد خلل في قدرته على النظر بشكل فعال فلابد من أن يحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك وفيتامين سي المفيد لتعزيز صحة البصر ، والتخلص من الإلتهابات التي تصيبها فلابد من أن تحرص على تناول التوت والموز المفيد لتعزيز صحة العين وتقوية النظر وتعزيز الأعصاب .

وإذا كنت تعاني من النفخة فعليك اللجوء إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وتعمل على تعزيز صحة الجلد والتخلص من النفخة التي تصيبها ، فتناول السبانخ وحبوب القمح والثوم والبصل يعد خير علاج للتخلص من نفخة الجلد وتعميه من إحتباس الماء .

والحرص على تناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الأسنان وتناول السمك والحبوب التي تمنح الجسم العناصر التي يفضلها لتعزيزصحته والعمل على تجنب تناول الحلويات التي تسبب ضرر للأسنان وينتج عنها الكثير من الآلام التي لا يقدر الشخص على تحملها .