ندوة في عنبتا بعنوان الغذاء الصحي والرياضة في حياتنا

تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice

بداية رحبت سوسن عبد الحليم نائب رئيس فرع جمعية الهلال الأحمر في عنبتا بالحضور وشكرتالمتحدثات في الندوة كل من مجد سباعنه وافنان الطبري وحنين زيات . وأعلنت عنالتطورات التي حدثت مؤخرا في فرع جمعية الهلال في عنبتا ومنها عيادة اخصائيةالتغذية ومركز لياقة للسيدات وغرفة مصادر لصعوبات التعلم ، بالإضافة الى افتتاحقاعة مؤتمرات حيث عقدت فيها الندوة 

وقدمت مجد سباعنه شرح مفصل عن التغذية عبر عرض حاسوبي واكدت على إختيار نظام غذائيغني بالخضار والفواكه وتلافي الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكروالملح والحفاظ على وزن صحي ، و كيفية الوصول للوزن المثالي و أن التغذيةالسلبية المتبعة عادة، تزيد من نسبة الأمراض والسمنة في أن واحد ،  قدمت سباعنه نصائح عديدة عن التغذيه السليمة كانأهمها اتباع نظام غذائي صحيح وممارسة الرياضه بشكل دوري والحرص على تناولالحليب ومشتقاته بشكل معتدل  ,وضرورة اتباع السلوك الغذائي السليم وإبراز الغذاء كعاملمهم في صحة الإنسان، كما قام الحضور بتوجيه عدة أسئلة والإجابة عليها من قبلالأخصائية .

وقدمت أخصائية اللياقة البدنية أفنان الطبري مشاركتها وقالت أن الرياضة تمنحناالشعور بالرضا والتمتع بصحة جيدة، فإنها لا تعتبر بديلاً عن الغذاء المتوازن، فعلينا في المقام الأولالعناية باختيار الطعام المناسب الذي يفي بكل ما نحتاج إليه منالطاقة .
واكدت أن الرياضة مهمة لكل الفئات وانها مصدر قوي لإحراق الدهون المختزنة بالجسممن هنا نجد ان الرياضةتعتبر ضمن اساسياتالوقاية من الكثير من الامراض المزمنة.

وفي نهاية الندوة شاركت أخصائية صعوبات التعلم المرشدة حنين الزيات أخصائية صعوباتالتعلم في الجمعية و تحدثت عن دورها في مساعدة الطلاب الذين يعانون من  مشكلة في التحصيل الأكاديمي (الدراسي) . وحثتالأهالي على مشاركة واستشارة فريق تعليمي يختص بصعوبات التعلم. وان المعلمةترى الطلاب كيف يتعامل معتحديات ومهمات تعليمية مختلفة، ويمكنها ان توفر لكم معلومات مفيدة عن الاداء التعليمي والتشخيصوبناء برنامج علاجي ملائم لحاجات الطالب وقدراته اعتمادا على الصعوبات التي يحددهاالاهل والفريق التعليمي.