رائحه الفم الكريهه أسبابها وطرق التخلص منها

رام الله - دنيا الوطن - شفيق السعيد
إن الله جميل يحب الجمال ، خلق الانسان فى أحسن قوام وهيئة ويحب أن يراه حيث أبدع واختار ، يقول الله  تعالى " : ( لَقَدْ خَلَقْنَا الإنسان فِي أَحْسَنِ تقويم  ) . وروى عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال : النظافة من الإيمان والإيمان وصاحبه في الجنة) [14] . ونهانا صلى الله عليه وسلم عن أكل بعض الاطعمه قبل الذهاب الى المسجد لما لها من رائحة كريهة تؤذى المصليين والملائكة ،  فعَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ رضي الله عنهما عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم أَنَّهُ قَالَ : مَنْ أَكَلَ ثُوماً أَوْ بَصَلاً فَلْيَعْتَزِلْنَا ، ولِيَعْتَزِلْ مَسْجِدَنَا ، وَلْيَقْعُدْ فِي بَيْتِهِ .

ولأن الفم هو مصدر تلك الرائحة ،  كان حتما الاهتمام به وتنظيفه ، كما صرح لنا  الدكتور

 "  محمد محمد  كيره  "  أخصائى جراحة الفم والأسنان بمحافظة دمياط  بجمهوريه مصر العربية ،  حيث قال : أن العلماء اختلفوا  فى  تسمية هذه الظاهرة ، فمنهم من سمًّاها رائحة الفم الكريهة، وعند البعض الآخر تُعرف ببخر الفم (Halitosis) و لكن اتفق الجميع على أنها حالة غير مستحبًة و مسببة للإحراج و تظهر لدى بعض الناس وهم لا يعلمون بوجودها إلى أن يواجههم بها من حولهم .

مسببات رائحة الفم الكريه

عن مسببات رائحة الفم الكريهة قال  الدكتور    محمد كيره  :  أن الأبحاث و الدراسات في الأعوام الأخيرة أجمعت على أن 90% من هذه الحالات سببها من الفم و ليس من المعدة أو الجيوب الأنفية أو الرئتين، وأوضحت الدراسات أن هذه الرائحة هي من مشتقًات مركّبات الكبريت المتطايرة) . أحد هذه المركبات هو سلفيد الهيدروجين  وله رائحة كرائحة البيض الفاسد، و المركًّب الآخر هو ميثايل ميركابتين) وله رائحة قوية و هذه المركبات ناتجة من البكتيريا الموجودة في الفم عند تحّلل و تفكُك الخلايا الميٍّتة. هذه البكتيريا والتي تنمو دون الحاجة للأوكسجين  تتجمًع و تتكاثر على اللسان و تعيش في الأماكن الجافة و غير المعرّضة للضوء مثل المناطق تحت اللثة و ما بين الأسنان و في نتوءات اللسان .


ولرائحة الفم الكريهة أعراض

وعن الاعراض التى تظهر على المريض نتيجة تلك الظاهرة قال الدكتور محمد كيره  :   أن هناك أعرض كثيرة منها :  ظهور طبقة بيضاء أو صفراء على سطح اللسان. - جفاف الفم. - الشعور بمرارة أو بطعم معدني في الفم. - نزول سوائل في مؤخرة الفم من الأنف. - بياض اللوزتين. - وتؤدي هذه الاعراض الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الرغبة في مواجهة الآخرين.

أسباب رائحة الفم الكريهة

أما عن أسباب رائحة الفم الكريهة فقال الدكتور محمد كيره :  أن  هناك العديد من الأسباب التي تسبب هذه الحالة و من أهمها : - نوع الطعام الذي نأكله. فالبعض منه عندما يتحلَل في الفم تصدر عنه هذه الروائح السيّئة، وبعض الأطعمة يحتوي على زيوت متطايرة و هذه الزيوت تسبب روائح غير مستحبًة مثل الثوم و البصل. هذه الأطعمة يتم هضمها في المعدة ثم تنتقل إلى الأوعية الدموية ثم إلى الرئتين حيث يتم التخلُص منه عن طريق الزفير، و هذه ما يسبٍب الرائحة في الفم التي تبقي إلى أن يتم التخلٌّص من فضلات هذه الأطعمة من الجسم نهائيا  .   مشاكل في الآسنان عدم تنظيف الأسنان بطريقة جيدة و أمراض اللثة والتسوس من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الرائحة غير المستحبة. وعدم التنظيف بانتظام يؤدي إلى بقاء بقايا الطعام عالقة في الفم حيث تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل فضلات الطعام والتي تنتج غاز الكبريت والباقي يبقى على الأسنان على شكل طبقة رقيقة بيضاء. هذه الطبقة إذا لم يتم إزالتها بفرشاة الأسنان كليا، سوف تؤدي إلى التهاب اللثة و تسوس الأسنان. و كذلك إذا بقيت و تجمًعت تحت اللثة و أصبحت متكلٍسة سوف تؤدي إلى التهاب العظم حول الأسنان و اللثة وهو ما يجعل رائحة الفم أكثر سوءًا. وجدير بالذكر هنا أن الأشخاص الذين لديهم طقم أسنان ولا يقومون بتنظيفه على الوجه الأكمل أيضا سيتعرضون لهذه المشكلة بسبب تراكم البكتيريا على الطقم. - جفاف الفم: من أهم وظائف اللعاب في الفم هو غسيل الفم الدائم و المستمر. وحين يجف الفم من اللعاب سيؤدي ذلك إلى تجمع الخلايا الميتة على سطح الخد واللسان وهو ما يجعل للفم رائحة غير مستحبة. ومن المعروف أن اللعاب يتوقف عن العمل أثناء النوم وهذا سبب رائحة الفم الكريهة في الصباح لدى معظم الناس وهذا أمر طبيعي. كما أن التدخين يؤدي إلى جفاف الفم المزمن و أيضا استخدام بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للحساسية وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وكذلك أدوية علاج الاكتئاب و أمراض سكر الدم. - هناك أيضا بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل مرض الالتهاب الرئوي المزمن و كذلك مرض الفشل الكلوي الذي ينتج عنه رائحة كرائحة البول، و مرضى السكري غير المُعالج والذي تنتج عنه رائحة كرائحة خل الفواكه، ومرضى فشل الكبد و تنتج عنه رائحة مثل رائحة السمك، و أخيرا أمراض المعدة و القيء المتكرر تكون رائحة الفم حمضية. - التهابات الفم و الأنف و الحلق: هناك بعض الناس الذين يعانون من التهابات الجيوب الأنفية والتي تؤدى إلى افرازات من الأنف تنزل إلى الفم عن طريق مؤخرة الحلق و تسبب رائحة كريهة. كما أن أمراض التهابات الحلق ببكتيريا ( Streptococcus) و التهاب اللوزتين و غيره من التهابات

الجهاز التنفسي العلوي تؤدي إلى الكحة و خروج البلغم الذي يؤدي إلى رائحة فم مميزة و سيئة. - الصيام: إن الصوم عن الأكل لفترات طويلة يؤدي أيضا إلى ظهور الرائحة السيئة.

كيف يعرف الإنسان أن رائحة فمه غير مستحبة ؟

أفاد الدكتور  " محمد كيره  " أن هناك  خمس خطوات يستطيع الإنسان بنفسه دون غيره معرفة  إذا كان لدية رائحة فم غير مستحبة أم  لا: -

ألعق بلسانك ظهر اليد و اتركها ثوان لتجف ثم قم بشم المكان ، إذا لاحظت رائحة كريهة فأنت مصاب بهذه الحالة. - ضع خيط الأسنان بين الضروس ثم قم بشمُه. - قف أمام المرآة و مد لسانك إلى الخارج وبواسطة منديل ورقي أمسك طرف اللسان و قم بشدٍه إلى الخارج بقدر المستطاع لرؤية مؤخرة اللسان، فإذا كان هناك لون أبيض فهذا سبب للرائحة الكريهة. - قم بسؤال شخص قريب منك و تثق به بأن يلاحظ رائحة فمك في أوقات مختلفة طوال اليوم. - هناك جهاز يسمى هاليميتر  (Holimeter) يقوم بقياس نسبة تركيز مركبات الكبريت المتطايرة في الفم، على الشخص الذي يعاني من هذه الحالة زيارة طبيب الأسنان أولا للكشف عن الأسباب و عندها فان الطبيب سوف يقوم بتشخيص الحالة و بالكشف عن أسبابها و تحديد العلاج المناسب أو تحويله إلى طبيب بشري اذا ما كانت الأسباب عضوية وليس لها علاقة بالفم.

 نصائح هامه للتخلص من الرائحة الكريهة للفم

وفى نهاية اللقاء قدم الدكتور محمد كيره عدة نصائح لكى نتجنب هذه الرائحة الكريهة منها :   

العناية بنظافة الفم هو أمر مهم جداً لصحة الفم و الجسم بأكمله .  التنظيف بالفرشاة و المعجون مرتين على الأقل صباحاً و مساءً ،  تنظيف اللسان بالفرشاة العادية أو بفرشاة خاصة قبل النوم ،  استعمال خيط الأسنان مرة واحدة يومياً ،  تنظيف طقم الأسنان جيداً و عدم استخدامه لمدة 6 ساعات على الأقل خلال فترة ال24  ساعة ، و تنظيف اللثة و اللسان و سقف الفم جيداً. ،  استبدال فرشة الأسنان كل 4-6 أشهر بأخرى جديدة ، زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لعلاج التسوس وأمراض اللثة من البداية ، الإكثار من شرب الماء يومياً ،  مضغ العلك الخالي من السكريات لدقيقة أو دقيقتين عند الإحساس بجفاف الفم  ،  تنظيف الفم بعد تناول الحليب و مشتقاته و السمك ، و اللحم