مستشفى الهلال الاماراتي تعقد محاضرة بعنوان " الأم الحامل والمرضعة في رمضان "

غزة - دنيا الوطن - آيات الحاج
عقد مكتب التمريض في مستشفى الهلال الاماراتي اليوم الأحد الموافق14/07/2013م  محاضرة بعنوان "الأم الحامل والمرضع في رمضان" والتي ألقتها الحكيمة هدى صالح ، وقد دارات المحاضرة حول نصائح للأم الحامل والمرضع في شهر
رمضان ، والتي اكدت فيها على أهمية اتباع هذه النصائح من أجل صحة جيدة للأم وللطفل خلال شهر رمضان المبارك وهي : شرب كمية كافية من السوائل تصل إلى 2 لتر يومياً ولا تقتصر هذه الكمية فقط على الماء يل تتنوع لتشمل العصير والشوربة
والحليب بالإضافة إلى أنواع من الخضار والفواكه مثل الشمام والبطيخ ، وذلك خشية حدوث آثار سلبية لدى الأم والجنين مثل : التهابات الكلى الحادة ، ضغط الحمل والولادة المبكرة.

وأوضحت الحكيمة صالح أنه يجب على الأم أن تتوجه إلى طبيب فوراً اذا شعرت بالأعراض التالية مثل : زيادة عدد مرات التبول ، ألم شديد اسفل البطن ، دم مع البول ، بول ذو رائحة كريهة.

وشددت الحكيمة صالح على عدة نصائح يجب ان تنفذها الأم لتجنب الالتهابات البولية خلال شهر رمضان وهي: تجنب شرب القهوة والمشروبات الغازية والامتناع عن المأكولات الغنية بالبهارات ، تناول الماء بكثرة على دفعات يعمل على ازالة
البكتيريا من مجرى البول ، تجنب الامساك لأنه يعرقل اخلاء المثانة من البول ، التبول كل 2-4 ساعة وقبل الخلود إلى النوم.

وأضافت صالح : " أيضاً من النصائح التي نوجهها للأم الاكثار من تناول الخضروات الطازجة والطعمة التي تحتوي على الألياف لمنع حدوث الامساك ، الابتعاد عن تناول الأملاح والمخللات لأنها تزيد من افراز العصارة الحمضية وكذلك الابتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة المعلبة الغنية بالأملاح فهي تساعد على ارتفاع ضغط الدم ".

ونوهت الحكيمة صالح إلى ضرورة تنظيم أوقات وفترات العمل البيتي لتجنب حدوث دوالي الساقين ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة دون أخذ قسط كافي من الراحة ، وأيضاً تجنب شرب الشاي والكولا خلال وجبة الافطار لكونها تسبب فقر الدم.

فيما قدمت صالح عدة نصاح للأم المرضعة مثل : الاكثار من شرب السوائل خاصة في الجو الحار من 3-3.5لتر يومياً ، تناول وجبة ثانية بعد الافطار عند الساعة الحادية عشر ، تأخير وجبة السحور ، تناول فيتامينات كافية مع التنوع في الأطعمة ، تناول الطعمة التي تزيد من ادرار الحليب مثل : اللبن ، التمر ،
الحلبة ، تناول التمر أو العسل قبل الامساك مباشرة للحصول على قدر كافي من السعرات الحرارية.

وهناك علامات يمكن أن تستدل الم من خلالها على ان الطفل أخذ كفايته من الرضاعة وهي : أولاً منظر الطفل يدل على الحيوية ، ينام بعمق 15 -20 ساعة في الثلاثة أشهر الأولى ، 12 -15 ساعة بعد الشهر السادس ، التبرز مرتين إلى أربع مرات يومياً زيادة وزن الطفل بمعدل 30 جرام يومياً ، أو 180-240 جم اسبوعياً.

وتأتي هذه المحاضرة ضمن سلسة فعاليات ينظمها مكتب التمريض خلال شهر رمضان للمرضى والمرافقين لهم ، وشكر د. وليد ماضي مكتب التمريض على جهودهم التي يبذلوها في زيادة الوعي الصحي ورفعه لدى المرضى والمرافقين .