الحليب بالشوكولاته غــذاء للرياضـيين

رام الله - دنيا الوطن
 تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضيــة يعــد الأفــضل، لاحتوائه على كميــات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.

هذا ما جاء في دراســة حديثة، أظهرت أن شرب الحليب بالشوكولاتة عقب ممــارسة الرياضة، يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين المزيد من العضـلات.

علما أن حليب الأبقار، يحتوي على بروتين "الكازين" بحوالي 80%، وهو من البروتينات الهامـة لبنـاء العضلات.