ركوب الدراجة يخفـف من تورم القدمين وآلام الساقيـن

رام الله - دنيا الوطن - وكالات
أشارت جمعية حماية المستهلك الألمانية أن ركوب الدراجة هي أفضل رياضة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوردة الدموية في الأرجل والتي تسبب أوجاعا شديــدة.

ركوب الدراجــة يخفف من المتاعب الناجمة عن تورم القدمين وتثاقل الساقيــن.

وقد أكدت الجمعية على أهمية اتخــاذ وضعية جلوس صحيحة، موضحة إنه ينبغي أن يجلس الراكل على مقعد الدراجة في وضع قائــم أو أن يكون الجزء العلوي من جسمه مائلا إلى الأمــام قليلا.

وأشارت الجمعية أن هذه الوضعية تعمل على تدفق الــدم في منطقة الحوض على نحــو جيد، ما يقي من متاعب أوردة الساقين، وتسهم في تجنب الإصابة بشد عضلي في منطقة الكتفين ومؤخرة العنــق.