اريد حل لانتفاخ البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة عمري 24 عاما اعاني من انتفاخ في البطن لدرجة ان من يراني يسالني هل انا حامل ام لا وكثيرا ما يدايقني هذا السوال
وزني في ال70 تقريبا وطولي 167, مارست الرياضة لفترة ولكن لم يزول الانتفاخ
وفي اوقات الدورة الشهرية ينتفخ لدرجة كبيرة جدا فلا يكون هناك فرق بيني وبين الحامل في الاشهر المتوسطة
اتمني ان تفيدوني بالحل المناسب