ما هي أسباب العصبية في رمضان؟

لماذا تزيد حدة الغضب والانفعال في هذا الشهر الكريم إلى الدرجة التي قد تصل أحياناً إلى إبطال الصوم
التدخــــــــــين : يعتبر التدخين أحد أسباب العصبية في رمضان خصوصاً في فترة الصيام نهاراً لأنه عندما يعتاد المدخن على وجود نسبة معينة من النيكوتين في الدم وينقطع فجأة عن التدخين لعدة ساعات تبدأ أعراض الحرمان من النيكوتين في الظهور فيشعر بالعصبية والغضب وسرعة الانفعال وضعف التركيز واضطرابات النوم
نقص المــــــاء : ثبت من الناحية العلمية أن نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية خصوصاً عندما تقل نسبه الماء في الجسم فيبدأ الإنسان بالشعور بالتوتر ومن ثم الغضب والانفعال
نقص الكافيين في الجسم : كثرة تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية حيث يؤدي الانقطاع المفاجئ عن تناولها تلك المشروبات في نهار رمضان إلى الشعور بالإجهاد والنعاس والعصبية وتقلب المزاج وإذا طالت مدة انقطاعه عن شرب الكافيين لمدة 18 ساعة يتطور الأمر ليصاب بصداع شديد
هل أنت عصبي أم تتحكم في أعصابك غي شهر رمضان ؟
شاركونا بآرائكم
وتقبلوا فائق احترامي
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«** نجــــــــــــــــــــاح **»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )