نادي الشروق بغزة ينظم ندوة بعنوان الإفطار بين الصحة والعادة

غزة-دنيا الوطن-عطية شعت
هناك بعض العادات الغذائية السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض ،هذا ما ناقشه الدكتور مازن السقا مدير مركز الأعشاب التخصصي ورئيس قسم العقاقير الطبية –كلية الصيدلة بجامعة الأزهر مع مجموعة من ربات المنازل خلال الندوة الأسبوعية التي ينظمها كل خميس نادي الشروق والأمل التابع لجمعية الثقافة والفكر الحر ، وذلك في مقر النادي غرب محافظة خان يونس.

وأكد السقا في بداية حديثه على أن معظم الأمراض التي نعانيها منذ القدم وحتى الآن السبب الرئيسي فيها نوع الطعام الذي نتناوله ، مضيفا أن الطعام يعتبرمن الأشياء التي تعكس ثقافة الشعوب والبيئة التي يعيشون فيها مؤكدا أن لاختياراتنا الغذائية أثرها المهم على الحالة الصحية

وعن أفضل الوسائل للوقاية من أمراض كثيرة قال السقا إن المحافظة على توازن صحيح في الغذاء من حيث الكمية والنوعية يوقينا من العديد من الأمراض

مؤكدا على ضرورة أن يحتوي طبق طعامنا على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم وهي: السكريات ، الدهنيات، البروتينات. كما يجب أن يحتوي على الفايتمينات و الأملاح المعدنة والعناصر النادرة

مشيرا إلى أن التغذية غير المتوازنة تؤدي ، على المدى الطويل، إلى مشاكل صحية وأمراض قد يكون بعضها خطيرا مثل السرطان وأمراض القلب والشرايين التي ثبت ارتباطها بنوعية ما يدخل في طعامنا .

وفى نهاية حديثه أشار السقا إلى ضرورة تغير الكثير من عاداتنا الغذائية ووضع العديد من القواعد المهمة التي يجب إتباعها للحصول على تغذية سليمة أهمها على الإطلاق التنويع والاعتدال في تناول الغذاء .

ومن جانبها قالت نجوا الفرا مدير نادي الشروق والأمل أن هذه الندوة تأتى في إطار سلسلة الندوات المختلفة الذي ينظمها النادي خلال شهر رمضان" الدينية والصحية"، بهدف توعية وتثقيف ربات البيوت صحيا ودينيا للتخلص من الكثير من العادات السيئة التي وتؤثر سلبا على صحتهن وصحة أطفالهن وللإجابة أيضا على تساؤلاتهن المختلفة من ذوى الاختصاص .

وأشارت الفرا إلى أن نساء القطاع بحاجة للمزيد من هذه الندوات للعمل في اتجاه تغير الكثير من العادات الصحية والغذائية والدينية السيئة والتي هي أساس أمراضنا الجسدية والمعنوية كلها دون أن نعلم، وترسيخ المفاهيم الصحيحة للأم والتي بدورها ستنقلها لبنتها وابنها وبالتالي نعيد تشكيل منظومة العادات والمفاهيم على أسس سليمة.