وزارة الصحة الفلسطينية تدعو المواطنين الى اتخاذ الاحتياطيات اللازمة لسلامتهم اثر الارتفاع الكبير على درجات الحرارة

غزة-دنيا الوطن
دعت وزارة الصحة الفلسطينية اليوم المواطنين الى اخذ كافة الاحتياطيات اللازمة من اجل تجنب الإصابة بضربات الشمس والإصابات الناتجة عن الارتفاع الملحوظ على درجات الحرارة بمناسبة دخول فصل الصيف واشتداد درجات الحرارة.
وذكّرت وزارة الصحة بالتدابير الوقائية الواجب إتباعها في مثل هذه الأوقات من السنة بحيث يمكن لارتفاع درجة الحرارة مع ارتفاع نسبة الرطوبة أن تكون مصدر خطر شديد على المواطنين بحيث تزداد خطورة هذه الظروف الجوية القاسية على الأشخاص كبار السن والذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والرئة أو الأشخاص الذين لا يستطيعون الحركة أو تغيير أوضاع جلوسهم واستلقائهم بمفردهم إضافة الى الرضّع والأطفال في مرحلة الحضانة والأشخاص الذين يقومون بتدريبات شاقة أو الذين يعملون في الأجواء المكشوفة لفترات طويلة والأشخاص الذين يتناولون عقاقير معينة، والذين يعانون من الاضطرابات العقلية.
أما عن إلارشادات الواجب إتباعها لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة فأوصت وزارة الصحة بما يلي:
• تناول كميات كبيرة من المياه والعصائر الطبيعية حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالظمأ، ولا سيما مع الأطفال.
• تجنب الخروج في أوقات الظهيرة أو التعرض للمناخ الحار إلا للضرورة القصوى وإذا كان لا بد من الخروج، محاولة البقاء في الظل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة بقدر الامكان.
• استعمال المظلة أو القبعة للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.
• من الأفضل أن تسدل الستائر أو واقيات الشمس على النوافذ التي تنفذ منها أشعة الشمس بالمنازل مع إبقاء النوافذ مفتوحة قليلاً للسماح بدخول الهواء وخروج الحرارة.
• ابقاء الأنوار الكهربائية مطفأة أو خافتة.
• اخذ حماما باردا من فترة لأخرى أو ترطيب الجسم بمنشفة مبللة أو رطبة.
• ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة.
• تجنب الوجبات الدسمة والثقيلة.
• تجنب الأنشطة الجسدية المرهقة.
• محاولة الاسترخاء قدر الامكان.
• عدم ترك الأطفال أبداً داخل السيارات المتوقفة او تركهم ينامون تحت أشعة الشمس المباشرة.
• استشر طبيبك الخاص أو الصيدلي فيما يتعلق بالآثار الجانبية للعقاقير التي تتناولها.