1.    ضعف الصحة وتدهورها أثناء فترة الحمل .

2.    عدم الكفاية فى النوم .

3.    عدم الإهتمام بالذات .

4.    الهرب من أى مسؤولية .

5.    الشعور بالإرهاق والتعب .

6.    العصبية والتوتر .

7.    الشعور بالحزن والبكاء فى أغلب الأوقات .

8.    الشعور بالقلق مع عدم وجود أى طاقة لممارسة النشاط اليومي .




طرق للتخلص من الإكتئاب : 

إتباع نظام غذائي صحي .

التنزه مع الأهل والأصدقاء والحديث معهم حول ما تشعر به يجعلها تتأكد أن ما يحدث معها شئ طبيعي فى هذه المرحلة.

التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين .

تغير نمط الحياة وذلك عن طريق القيام بالتمارين الرياضية المناسبة خلال فترة الحمل .

العلاج بالأعشاب فهناك عدد من الأعشاب المعروفة التى تحسن المزاج مثل البابونج والزعفران .

الحرص على أخذ قسط كاف من الراحة والنوم .