ومن الجدير ذكره أن اليابان والولايات المتحدة الأمريكية هي أكثر البلدان التي تنتج وتستهلك سمك التونة، لذلك إليك طريقة تحضير سلطة التونة، وفق (سيدتي).
المقادير:
- التونا : علبة.
- خس : أربع أوراق.
- طماطم : حبتان (حجم متوسّط).
- البصل : حبة.
- فليفلة خضراء : حبة.
- الزيتون : حسب الرغبة.
- عصير الليمون : حبة.
- ملح : رشّة.
- زيت الزيتون : ثلاث ملاعق كبيرة.
طريقة التحضير:
1.نغسل الخضار جيداً ونضعها في المصفاة.
2.نقطع الطماطم والفليفلة إلى مكعبات صغيرة والخس إلى شرائح رفيعة.
3.نفرم البصل فرماً ناعماً ثمّ نضع الخضار في وعاء.
4.نصفي التونة ونضيفها إلى الوعاء مع الزيتون ثمّ نحرك المكوّنات حتى تتداخل،في وعاء صغير، نصب الزيت والليمون الحامض.
5.ننكه بالملح ونحركه جيداً ثمّ نسكبها فوق السلطة ونقدمها مباشرةً على سفرتك.