المكونات :
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع
ملعقة صغيره من الزنجبيل المطحون
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
ملعقة صغيره من الشمر
2 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير :
في الماء المغلي ضعي جميع المكونات واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة ، و يصفى و يترك ليبرد ،،تناولى المشروب بعد وجبة الإفطار بـ30 دقيقة .


وصفة الكمون والقرفة
المكونات:
ملعقة كمون
نصف ملعقة قرفة
ربع معلقة زنجبيل مطحون أو مبشور فرش
عصير 3 ليمونات
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون

التحضير:
- نغلي الماء جيدا ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.

الاستعمال:
- كوبان على الريق وكوبين قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
- يجب اعتماد المشروب أسبوعا كاملا مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعة بين الخضر والفواكه فقط.

مشروب قشر الليمون وأوراق النعناع
كل ما تحتاجين 

ملعقة كبيرة من قشور الرمان المطحونة
ملعقة من قشر الليمون
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة من بذر الكتان
كوب ماء مغلي

طريقة التحضير والاستخدام
فى وعاء على النار به كوب من الماء المغلي ضعي جميع المكونات واتركيهم على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة واشربي المشروب قبل تناول طعام الافطار ب 30 دقيقة وتناوله مرة إلى مرتين يوميا وستندهش بالنتيجة.