دنيا المطبخ - البيض بالجبن

السبت - 2008/11/22

تعب المرأة.. وأهم أسبابه
القراءة:14511 - التعليقات:21

صور ماكياج للعينين
القراءة:13656 - التعليقات:24

للاعلان بدنيا الوطن
القراءة:38386 - التعليقات:0

الأقسام الرئيسية	الأكثر زيارة	جديد الوصفات	اضف وصفة
كل الوصفات	بحث	الأكثر تقييما	احصائيات المطبخ

البيض بالجبن ( الزيارات : 3210 ) (الوجبات السريعة)

وقت التقديم :	العشاء - الفطور
مناسبة التقديم :	عشاء خفيف
طريقة التقديم :	ساخنة
مدة التحضير :	10 دقائق
التنفيذ :	سهل

التعريف بالوصفة :
وجبة سريعة وخفيفة وتناسب الاشخاص الذين يعملون وليس لديهم وقت لاعداد الوجبات الرئيسية .

المكونات والمقادير :
حبتين طماطم (بندورة ) ، 8 بيضات ، 5 شرائح جبن سليس ، قليل من الملح والفلفل الاحمر والففل الاسود ، قليل من الزيت للقلي .

طريقة التحضير :
* يوضع قليل من الزيت في المقلاة ويضاف اليه الطماطم المقطع الى قطع صغيرة ويضاف اليه قليل من الملح والفلفل الاحمرحسب الرغبة ويقلب قليلا . * يكسر البيض ويوضع على الطماطم دون تحريك مع رش القليل من الفلفل الاسود عليه . * يصف الجبن فوق البيض ليغطيه بالكامل . * يترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى يجمد البيض .

القيمة الغذائية :
يحتوي على البروتين من البيض والجبن ويحتوي على الفيتامينات من ( الطماطم ) .