كيف تحافظين على بشرتك في فصل الصيف؟

تابعنا أيضا عبر فيسبوك facebook.com/alwatanvoice

تتأثر بشرة المرأة خلال فصل الصيف، بشكل صيفي وهناك فيتامينات وعناصر غذائية مهمة التي تحافظ على البشرة خلال ارتفاع درجات الحرارة.

فيتامين (أ)

يعتبر هذا الفيتامين أحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ علي صحة البشرة، فيساعد الجلد على التخلص من الخلايا الميتة وإظهار بشرة صحية، وأيضا تقليل ظهور الخطوط البشرة ويوفر بشرة أكثر نعومة.

فيتامين (C)

يعد العنصر الغذائي المفيد للصحة وضروري للحصول علي بشرة مشرقة، لأنه يساعد في إنتاج الكولاجين هو أحد وظائفه الرئيسية للبشرة، الذي يقلل من التعرض لأي مضاعفات صحية في البشرة، ويساهم بشكل كبير في تقليل ظهور التجاعيد. وفق(اليوم السابع).

فيتامين (E)

يحتوي علي المضاد للأكسدة التي تمد البشرة وتحميها من التدهور الناتج عن الجذور الحرة الخطرة، وهو يساعد فيتامين E في الحفاظ على سلامة الجلد والبشرة ويحميها من الجفاف. 

فيتامين (د)

يساعد على التحكم في نمو خلايا الجلد وتكاثرها لضمان تجديدها بشكل منتظم ومستمر، ويلعب دورا في التحكم في جهاز المناعة، ويقلل الالتهاب ويسرع عملية الشفاء ويساعد الجلد في الحصول علي بشرة نضرة. 

فيتامينات (ب)

تقوم فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء بوظائف متعددة ومتنوعة لحماية البشرة والجلد.