7 أنواع طعام تبييض أسنانك بشكل طبيعي

تابعنا أيضا عبر تويتر @alwatanvoice

أمنية أبو الخير 

1) الفراولة 

ربما يكون لونها أحمر، ولكن حمص الماليك وهو أكبر مكون في هذه الفاكهة الصيفية، بمثابة دواء قابض طبيعي لإزالة تلوين الأسنان،  يقول الدكتور إروين Smigel، رئيس الجمعية الأمريكية لعلم جمال الأسنان أن الفراولة الطازجة متوفرة في السوق بشكل دائم ويمكن استخدامها في السلطة والوجبات المختلفة والحلويات ومع الحبوب، ويمكن الحصول على جرعة بسيطة ويومية منها. 

2) البذر والمكسرات 

يجب أن تأخذ الموضوع على محمل الجد، فإن مضغ الأطعمة الصلبة يزيل البقع عن الأسنان. 


3) البصل 

على الرغم من أنها قد لا تكون مثالية كوجبة خفيفة وليست جيدة للنفس ولكن بالنسبة للأسنان فانها مفيدة ولكنها عديمة اللون فانها لن تسبب البقع السطحية، وهو وسيلة جيدة للحصول على اسنان ناصعة البياض . 


4) التفاح 

أزمة مدوية تسمع عند عض هذه الفاكهة  قد تكون مزعجة، لكنه أيضا جيده للالمروحيات الخاصة بك. 

تجعد التفاح "يقوي اللثة، وفيه نسبة عالية من المياه التي يزيد إفراز اللعاب، وتشتيت تحييد مستعمرات البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة والبلاك، يقول Smigel.


5) صودا الخبز

من الجيد أخذ قسط من الراحة من معجنون الأسنان والفرشاه 

صودا الخبز هو الأساس، فانه يعمل على ازالة البقع وتنظيف الأسنان. 


6) الكرفس والجزر

تحتوي تلك الخضروات على نسبة عالية من المياة مما يجعلها مفيدة لمنطقة الخصر والصحة بشكل عام ويساعد أيضاً على تبييض الاسنان عن طريق تخفيز إنتاج اللعاب الذي يعمل على تنظيف بقايا الطعام وتقوية اللثة.وفقا لSmigel.


7) القرنبيط وخلافا البنجر والتوت البري

 وهذا الخضار المقرمش لا يبقى عالقا في الأسنان، لذلك لن يسبب البقع السطحية القبيحة، تقول ميسينا.

كما أن فرك الاسنان بالقرنبيك يعطيها لمعان ويعتبر فرشاه قصيرة وطبيعية في منتصف النهار.