بالفيديو: مارسي تمارين شد البطن بالسرير في خمس دقائق فقط

رام الله - دنيا الوطن - وكالات 
أنا من محبي التمارين الرياضية، وفي الوقت الذي أواظب على أدائها حقا أشعر بأنني أكثر صحة عن أي وقت آخر. ولكن دائما ما تواجهني مشكلة عند ممارسة تمارين رياضية على الأرض الصلبة وخاصة تمارين شد البطن، لذا قررت أن أقوم بها على السرير. إن كنت مثلي ولا تشعرين بالراحة في أداء التمارين على الأرض، اتجهي إلى ممارسة تمارين شد البطن على السرير وستشعرين بفرق كبير.

هل تعلمين أن ممارسة أي تمارين رياضية ولو بسيطة في الصباح ستساعدك على بدء يومك بشكل مميز، وستجعلك أكثر نشاطا؟ لذا إن كنت ترغبين في التمتع ببطن مشدود وأرداف جذابة غير مترهلة، شاهدي الفيديو الآتي لتتمتعي بجسم رشيق دائما. قومي بممارسة تمارين شد البطن يوميا كل صباح وأنت في السرير وسترين بنفسك النتائج المذهلة.