40 صنفا من الأغذية عليك ان تتجنب تناولها مهما بلغ اغراؤها

40 صنفا من الأغذية عليك ان تتجنب تناولها مهما بلغ اغراؤها
ترجمة دنيا الوطن 
أمنية أبو الخير

ما هو صنف الطعام الذي ترفض ان  تتناوله ؟ مهما كان نوع هذا الطعام فانت على الاغلب ترفض تنتاوله لان طعمه لا يروق لك, وليس بسبب احتواءه على مواد مسببة للسرطان او مواد ضارة بالصحة مثل المبيدات الحشرية ومكسبات الطعم والمواد الحافظة والأغذية المعدلة وراثيا وغيرها.

ومع ذلك تمتلئ رفوف المتاجر والأسواق بالأطعمة التي يناسبها هذا الوصف. وستجد ان العاملين في صناعة المواد الغذائية - الذين يعرفون ما يدور وراء الكواليس- يرفضون تناولها.

لذلك قمنا باستطلاع لرأي بعض المطّلعين _ أشخاص يعرفرون طبيعة صناعة الأغذية ويعملون كل يوم لمكافحة استخدام المبيدات الحشرية والمحاصيل المعدلة وراثيا في الصناعات الغذائية_ حول ما يعرفونه عن الجانب المظلم لهذة الأغذية وما الذي يرفضون ويتجنبون تناوله ؟؟

أنت أيضا عليك تجنب أسوأ ما تقدمه محلات البقالة لك ولأسرتك.

1)      الخبز بانواعه

2)      مبيض القهوة " كوفي كريمر" الذي لا يحتوي على الألبان

3)      جيلي ومربى العنب

4)      المشروبات الغازية الدايت "التي تحتوي على بدائل السكر"

5)      الطماطم المعلبة والصلصة

6)      اجنحة الدجاج المقلية

7)      الفراولة غير العضوية  "التي تستعمل المبيدات الحشرية بكثرة في زراعتها"

8)      الفشار بنكهة الزبدة

9)      الفاصوليا الخضراء غير العضوية

10)   سمك السالمون المستزرع "من مزارع الاسماك"

11)   زبدة المارجرين

12)   حلوى الفيتامينات "الفيتامينات على شكل حلوى جيلي"

13)   النودلز سريعة التحضير "الاندومي"

14)   مطاعم الوجبات السريعة  fast food

15)   الذرة غير العضوية المعدلة وراثيا

16)   المحليات الصناعية "بدائل السكر المستخدمة في الريجيم"

17)   العسل المصفى والمعالج صناعيا

18)   الاكثار من ملح الطعام

19)   الاطعمة المضاف اليها أصباغ طعام و الوان صناعية

20)   اللحوم المشوية المتفحمة او المحترقة

21)   حبوب الافطار المضاف اليها نسبة عالية من السكر

22)   التونة ذات الزعانف الزرقاء

23)   اللحوم غير المطبوخة جيدا "نصف استواء"

24)   البطاطس المقلية في مطاعم الوجبات السريعة

25)   رقائق الشيبسي والمسليات المعلبة

26)   مشروبات الطاقة

27)   صلصات السلطة الجاهزة  salad dressing

28)   زيت فول الصويا

29)   الاكثار من تناول المكرونة "الباستا"

30)   حلويات الجيلاتين المعلبة "الجيلي"

 

31)   الشوكولاتة الداكنة هولندية التصنيع

32)   عصائر الفواكة المصنعة والمعلبة

33)   دقيق الأرز الخالي من الجلوتين

34)   الشوكولاتة البيضاء

35)   البرجر المحضر في المصانع

36)   الحليب المكثف المحلى

37)   شيبسي رقائق الذرة المصنعة من الذرة الامريكية المعدلة وراثيا

38)   البطاطس غير العضوية 

39)   الاطعمة المسخنة في المايكروويف في اوعية من البلاستيك

40)   التاكو في مطاعم الوجبات السريعة




















































التعليقات