5 أمور بسيطة قادرة على تحسين مزاج حواء

تمر احيانا السعادة من امام حواء ولكنها لاتراها بسبب المزاج المتعكر الذى يفسد حياة حواء ويجعلها غير قادرة على الاستمتاع باجمل الامور الموجودة فى حياتها وفى حقيقة الامر ان حواء لديها العديد من الاسباب التى تجعلها تملك مزاج سئ ومتقلب يسلبها السعادة وراحة البال فما بين الاسباب البيولوجية وبين ضغوط الحياة تراكم المسؤوليات وكثرة الصعاب يعب على حواء ان تتمنز بهذا المزاج الجيد الرائع ولكننا فى السطور المقبلة سوف نعرض لحواء اهم الامور التى على الرغم من بساطتها قادرة على تحسين المزاج وجعل حواء تتمتع بالراحة والسعادة .

من اكثر الامور التى تمنح حواء مزاج رائع فى الحال هى استماعها للموسيقى الهادئة او اغنيتها وموسيقاها المفضلة فهذا الامر يمنح حواء قدر من الراحة ويقلل من التوتر التى يتسبب فى تعكر المزاج ويجعل عقل حواء يأخذ استراحة قصيرة عن التفكير فى الامور التى تعكر المزاج فلايوجد اجمل من الجلوس والاسترخاء والتمتع بشرب فنجان قهوة مع الاستماع الى الموسيقى لكى تحصل حواء على السعادة و مزاج اكثر من رائع .

الاصدقاء هم احد مفاتيح السعادة وقادرون على منج حواء السعادة والمزاج الجيد فى ثانية واحدة فيكفى حواء ان تتحدث الى احد اصدقائها فى الهاتف او تخرج فى نزهة قصيرة معهم تبادل فيها حواء الاحاديث المرحة مع الاصدقاء لكى تعود حواء الى المنزل وهى فى مزاج جيد وتملك قدر من السعادة يكفيها لتقضى يوم سعيد  .

عادة ما تلتزم حواء بنظام غذائى قاسى لكى تحافظ على وزنها ورشاقتها وكثيرا ما تحرم حواء نفسها من بعض الاطعمة المفضلة لديها لكى لا تفسد هذا النظام الغذائى ولكن اذا شعرت حواء انها معتلة المزاج وان السعادة بعيدة عنها كل ما عليها هو القيام باعداد وجبتها المفضلة والجلوس لتناولها والاستمتاع بكل قطمة منها وقتها سوف تعرف حواء المعنى الحقيقى للسعادة وسوف تملك مزاج اكثر من رائع .

فى كثير من الاوقات يكون سبب المزاج المتعكر هو تراكم الطاقة السليبة داخل حواء وافضل الوسائل للتخلص من هذه الطاقة السلبية هى ممارسة الرياضة وخاصة المشى الذى يملك قدرة كبيرة على تبديل مزاج حواء لانه الى جانب انه يخرج الطاقة السلبية فأنه يعطى فرصة لحواء لكى تسترخى قليلا وتتأمل الحياة من حولها واثبت علميا ان مشاهدة المناظر الطبيعة له قدرة كبيرة فى تحسين المزاج لذلك فأن ممارسة حواء للمشى لمدة عشر دقائق فى احد الحدائق او المنزهات كفيل بان يعيد الى حواء المزاج الجميل .

استخدام حواء للغة الجسد لكى تحسن حالتها المزاجية طريقة فعالة وتؤتى نتائج مبهرة فحتى لن لم تكن حواء تشعر بالسعادة وكانت محبطة وذات مزاج سئ يكفى ان ترسم على شفتيها ابتسامة حتى وان لم تكن صادقة ولكن شيئا فشيئا سوف تعاد حواء على هذه الابتسامة التى تبث عدوى السعادة والمزاج الجيد الى روح حواء فعلى حواء ان لاتستهين بهذا السلاح الفتاك الذى لايكلفها شئ ويمنحها الكثير من السعادة والمزاج الصافى .

مهما كانت الاسباب وراء اعتلال مزاجك عزيزتى حواء فعليكى ان لاتستلمى لهذا المزاج السيئ وان تستخدمى كافة الاسلحة وان لاتستهينى بأبسط الاشياء القادرة على تحسين المزاج فالحياة قصيرة عزيزتى حواء لاتعيشها فى سجن المزاج المتعكر .