يوم الصحة العالمي في مركز الرحمة

رام الله - دنيا الوطن
إحياءاً ليوم الصحة العالمي، أقامت إدارة مركز الرحمة لخدمة المجتمع نشاطاً صحياً لطالبات المركز بهدفتكريس الوعي حول الصحة العامة واللياقة البدنية.

البداية مع عريفة النشاط جومانا البيلاني التي تحدثت عن أهمية إحياء هذا اليوم لتنمية الوعي الصحي ونشر ثقافة الغذاء.ثم كانت  كلمة لأخصائية التغذية كارولينا الحاج يونس التي تحدثت عن الانماط الغذائية المثلى، البدانة ومخاطرها وطرق الوقاية،كما ركزت على ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة.

الفقرة الثانية من النشاط كانت مع المدربة سالي وهبي  التي دربت الطالبات على رياضة اليوغا  مبديةً أهمية هذه الرياضة في إستقرار  الصحة النفسية لانها تعمل على تحسين المزاج والحد من الكآبة، إضافةًلأن تمارين اليوغا مهمة لتنسيق شكل عضلات الجسم.

واختتم النشاط بتناول الفطور الصحي بجو من الفرح والتغير وبمرافقة اخصائية التغذية حيث تعرفت الطالبات على السعرات الحرارية لكل صنف من الاطعمة، كما سلطت الضوء على الكمية التي يحتاج  إليها كل إنسان من مشتقات الالبان والاجبان وشددت على اهمية تناول وجبة فطور صحية لما تتضمنه من قيمة غذائية عالية.