لأصحاب الريجيم.. حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن
يعتبر حلى الشوفان بالتوت والفراولة بالفرن من أكثر أنوع الحلوى الصحية والتي يمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة حيث يحتوي على مكونات لذيذة بتشكيلة من الفواكة الطازجة والمميزة. وفي هذا التقرير سنضع خطوات تحضير حلى الشوفان بالتوت والفراولة خطوة بخطوة.
مقادير حلى الشوفان بالتوت والفراولة
البلوبري : نصف كوب
طريقة التحضير
في وعاء للخلط، اخلطي الموز مع البيض والفانيليا.
أضيفي العسل، والزبدة، والحليب وامزجي.
أضيفي الشوفان، والقرفة، والبيكنج باودر، وامزجي الخليط حتى يتجانس. وفق (سيدتي)
أضيفي الفراولة والبلوبيري واخلطي.
صبي المزيج في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة.
أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
مقادير حلى الشوفان بالتوت والفراولة
الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مهروس)
البيض : 2 حبة
الفانيليا : ملعقة صغيرة
العسل : ربع كوب
الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مذابة)
حليب : كوب
الشوفان : 2 كوب
القرفة : ملعقة صغيرة
بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
الفراولة : 4 حبات (مفرومة)
البيض : 2 حبة
الفانيليا : ملعقة صغيرة
العسل : ربع كوب
الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مذابة)
حليب : كوب
الشوفان : 2 كوب
القرفة : ملعقة صغيرة
بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
الفراولة : 4 حبات (مفرومة)
البلوبري : نصف كوب
طريقة التحضير
في وعاء للخلط، اخلطي الموز مع البيض والفانيليا.
أضيفي العسل، والزبدة، والحليب وامزجي.
أضيفي الشوفان، والقرفة، والبيكنج باودر، وامزجي الخليط حتى يتجانس. وفق (سيدتي)
أضيفي الفراولة والبلوبيري واخلطي.
صبي المزيج في صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة.
أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
زيني الحلى بزبدة الفول السوداني، والتوت وقدميه دافئاً.
!["دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/126/88/news/large/9999057132.jpg?1 ""دنيا الوطن" تنعى مؤسس الموقع ومديرها العام الصحفي القدير عبد الله عيسى")
![إعلام إسرائيلي: إسرائيل تستعد لاجتياح رفح "قريباً جداً" وبتنسيق مع واشنطن](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/296/206/news/large/f0a00f2e-9f44-464f-bf47-c763b75bc61a.jpg?1 "إعلام إسرائيلي: إسرائيل تستعد لاجتياح رفح "قريباً جداً" وبتنسيق مع واشنطن")
![ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/614/378/news/large/e8d537b9-93b7-4ce4-9747-04efe1e2b7b2.jpg?1 "ياسمين صبري بتصريح جرئ "أنا إضافة قيمة لأي رجل أتزوجه"")
!["حزب الله" يستهدف تجهيزات تجسسية في موقع الرادار الإسرائيلي](http://images-cache.alwatanvoice.com/thumb/392/273/news/large/25dbaa32-62c2-423e-aeea-ea36cd08faab.jpg?1 ""حزب الله" يستهدف تجهيزات تجسسية في موقع الرادار الإسرائيلي")
التعليقات